昨夜は主催しているAのZOOM定例会＋飲み会
事前準備ほとんどしなかったが結構盛り上がった
朝トレーニング、6.5kジョグ＋公園のベンチで筋トレ
屋上でカミさん、長男とその彼女のRと４人で隅田川花火を遠目に見ながら食事。
昼間は灼熱地獄だが夜は風があって意外と涼しかった
家で資料作り、ピアノ
クウ（犬）も途中で連れてきた
昼：LIFEの寿司、コロッケ、竜田揚げ 酒２杯
夜：LIFEで調達した枝豆、マカロニサラダ、太巻き寿司、竜田揚げ、焼きそば（しょっぱくて途中から食えず）をカミさんとシェア、缶ビール２、日本酒３合くらいか
