睡眠パターンは完全に回復。22-23時に寝て、5-6時起きる。今日は某金融機関と面談につき、久々に出社。 ローソンで買ったロースカツ丼とママからの納豆なんとヨード卵光を使ってるが実感はなし。 13時から某金融機関と面接。なんと１時間半以上滞在した。15…

朝母を送迎。国道は混んでそうなので稽古町を抜けるルートで。一昨日よりはまだましだな。 リリックホール前の国道8号。今日はかなり順調。母を迎えにいき、その後はま寿司へ。 すしならいくらでも食えそうな母。この日も６皿は食べた。１５時半からランサー…

朝トレなしが続く。胸の痛み、気温低下、仕事多忙につき、こういうこともあっていいか。外は凍ってるしね。怪我したら元も子もない。 朝カレー 3日目 景虎の梅酒、結構美味い。 今日は雪は降らない。いい感じ！ 姫路の人とズーム、他外注面接で3名とzoom。。…

朝トレなし、今日は母の送迎日。長岡は朝の最低気温が-3.5で今季最低だったようだ。朝カレー！うまし。 いつもより早く8:20に家を出た。しかし国道はぎっちり渋滞。こんなの見たことないレベル。道路はガチガチ。ということで踏切越えの裏道ルート（福住ー稽…

長岡の大雪だが、やはりバルコニーのエアコンの室外機が気になってた。これ埋まったら壊れるかも・・・だ。そもそも電機屋もこんな雪が思いっきりかかるだろうところによく設置したよな（一昨年）。まあそれだけ最近長岡が雪が少なかったってことか。 ↑こん…

胸の痛みが残る間は朝トレ休み今日から長岡なんで週明けもしばらく休みか。。（豪雪なんで）午前１件、千葉の方とZOOMその後、RにSLで上野駅まで送ってもらう。13:22発の臨時列車 グリーン車は隣来ずラッキー朝食べたカレーがけっこう胃腸に効いている・・し…

朝、ママ送迎。 全てのチャンネルのフル外注化を進める。ランサーズへ出稿。 Dチャン編集 その後美容室へ、 首都高ガラガラ 麻布通り ママを迎えにいき、Dの投稿。 その後娘を連れて上野の火鍋屋。 いつもは麻辣一色だが今日は紅白。これ一年以上ぶりだ！ パ…

この日、朝ジョグ中、大転倒した。 西日暮里Uターンコースからの根津一丁目交差点を過ぎしばらく行ったところで歩道のタイルの微妙な段差に引っかかっる、、手を擦りむく、胸を強打。やばい とりあえずトイレの水道で傷口を洗う、 不忍池 ストレッチは休みで…

朝トレ、東へ進む。浅草コース浅草通りを横断中。6:22 雷門通りからのスカイツリー浅草の隅々まで回る。食通街。今度ママとこのあたりの老舗を虱潰しにまわってみたいな。 宝蔵門と五重塔本堂では朝の読経中吾妻橋から駒形橋方面を上野に帰りパンダ橋から車…

朝トレ 10K西日暮里ー田端ターンコース日暮里の蕎麦屋 開成学園朝飯は昨夜の湯豆腐のスープにミソを投入してシャリを洗って雑炊に。シャウエッセン３本入り。見た目はいまいちだが最高に美味い！！新しいJVの可能性のK崎さんとZOOM.インスタアフィリの極意、…

朝トレ 6:20出発動坂下Uターン、不忍通りー御徒町周回コース西日暮里、常磐線。この先で右へ大きく旋回していく。 早朝の不忍通り。不忍池。仲町にある蕎麦屋、蓮玉庵。これ池波の小説にも出てくる。。当時の仲町は大名家御用達の書店、文具店、あるいはこう…

壮大な歴史チャンネル、Oチャンの音声収録からの音声編集完了。いや～久々にここまでやったわ。というか毎日これだけをやれ、という感じなんだけど。動画編集者にも明日の発注で問題なしとの返事をもらった！なんかいい方向に歯車がかみあわさってるぞ。とい…

朝トレは浅草ー隅田川コースこのかっぱ橋本通りと浅草六区を直線で結ぶ道からのスカイツリーは良き 浅草寺。早朝とはいえ、人少なし。江戸通り（国道６号）を渡るとき松屋と東武浅草駅方面を振り返る。なんかいいぞ、これ。 スカイツリー駒形橋とスカイツリ…

朝トレは秋葉原ー神田コース朝の秋葉原。昔このあたりは広大な火除け地であった。 万世橋から。肉の万世のビルが取り壊されていた。。。 神田。中央線の高架。一瞬明治時代にタイムスリップする。 4F風呂の換気扇フィルター掃除ランプ点滅→フィルター洗浄 マ…

朝トレは昨夜の飲酒につき無し。朝飯はモランボンのユッケジャンクッパにシャウエッセン投入 冷凍ご飯を解凍。ギリギリ合格点か。ZOOM一件、Dチャンまわり、Oチャンまわり16:30にママ、娘、R、R子さんを東京ドームへ送迎。BlackPINKの東京公演なのだ。一人ぽ…

朝トレ三河島方面へ。宮地交差点を鋭角に曲がって西日暮里抜けて道灌山坂をすすみ右折して動坂下Uターンの上野コース。10k西日暮里の切通し。背後は開成学園 不忍池昨夜の鍋からのミソ仕立て雑炊。シャリはしっかり洗う。シャウエッセン投入で最高だ。日中は…

朝トレ、浅草方面へ 小野照崎神社（おのてるさきじんじゃ）。創建852年。池波正太郎の小説にも何度か出てくる。渥美清がここで願掛けしたら寅さんの話が舞い込んできたとか。 6:24 言問通りとスカイツリー 浅草寺に裏から入る。本堂では読経の声。 東部浅草…

朝トレ 駒込手前をUターンコース不忍池 朝飯12時に娘とBMで大丸デパートへ。八重洲地下駐車場に苦労して駐車（狭すぎ）デパ地下。11FのBLACK PINKグッズ特設コーナー今週末に東京ドームでライブがあり２夜連続チケットをとった。（私は行かないけど）そのグ…

仮眠後、朝ジョグへ。というか今日は完全ウォーキングに。御徒町の貴金属街。界隈では強盗事件が頻発。 万世橋を渡る明治期の遺構に触れることができる神田駅前の飲み屋街。明日の夜はここで会食がある。Uターンして秋葉原方面へ帰宅後、風呂からのママ送迎…

朝トレ休み。寒波で強風。6、7m。流石に自殺行為なので寝た。久々にぐっすり寝た、、 ママ送迎。 江戸橋一丁目交差点。 Dチャン、台本、投稿。 Oチャン素材集め。 迎えに行く時無灯火発見。アホが。公道から消えろ。ブレーキランプがついてるだけ。 鍛冶橋通…

朝トレ、日暮里手前でコースを北方面にとり、三河島駅方面へ。住宅街に突如立ち現れる常磐線のコンクリートの高架。妙に昭和的な威圧感がある。。とてもなんだかすごい。 こちらは常磐線の貨物路線。昔常磐線が田端駅がターミナルだった頃はこちらが使われて…

朝トレは動坂下Uターンコース 10K朝飯はママが昨夜テイクアウトしてきたグリーンカレー。 Rが東京オートサロンにいったのでママを送迎。長野のY崎さんとズーム迎えにいった帰り道。江戸橋１丁目交差点。夜は湯豆腐に鶏肉薬味にブロッコリースプラウトを入れ…

朝トレ 日暮里と西日暮里をつなぐ踏切を渡れた！ついでに常磐線をパシャリ。 6:50頃だが空が明るくなってきたのが分かるよ。。 動坂下を越えて不忍通りが駒込に向けて一段と急勾配になるところ。不忍通りができる前は崖だったのだろうかとおもうくらいの登り…

朝トレ 動坂下Uターンコース 6:35 日暮里の一由そば。この時期、１週間で１０分くらいづつ日の出は早くなる。気温２度。北風があると寒い。 不忍池 この荒涼たる雰囲気、好きだ。 前夜の麻婆豆腐をご飯にかける朝飯20時からの定例会に向けて資料準備といって…

朝トレ 10k 浅草ー隅田川ー上野コースなんとなく浅草方面へ。根岸１丁目交差点からみた言問通りとスカイツリー 6:34 かっぱ橋本通りにつながる道 浅草六区 宝蔵門 浅草寺本堂 言問橋を渡る 東岸からみた隅田川と東武浅草線の鉄橋北十間川とツリー 吾妻橋 吾…

４時過ぎまで仕事して２時間ほどうとうとして朝トレ最近このケースが多い。不忍池 科学博物館前、朝飯 ご飯の上にあるのは煮菜とすじこ。朝から今後会社の２カ年計画を書いて、スタッフにシェア。いかに自分がここ数年まともに仕事をしてなかったことを猛省…

今日は東京へ帰る日。朝トレ。6:50に家を出る。10:40の新幹線なんでのんびりしてはいられない。郵便局本局から封鎖された道。大手通へは米百俵プレイスを抜けるしかない、というここ数年風通しが悪くなった場所。ここは昔しゃぶしゃぶの「いちろ」とかかなり…

朝トレなし 箱根駅伝応援したいため 朝飯は昨夜の鍋の残り、これアミノ酸が程よく出てて旨味が倍増。まじ美味い。 ベランダの雪の状況。それにしても降ったな。 復路トップスタートの青学はその後もトップを維持し完全優勝。すげーな。 ママと娘をホテルに迎…

自宅の窓から火事が見える。火の手はこちらに迫っているようだ。確認するためにエレベーターで屋上へ。ただこのエレベーターがいつの間にかどこかアメリカの大学のエレベーターになっていてさらにかなりの高さまで登る。屋上に出てみると、そこは巨大な池だ…

元旦朝トレ大手通ぐるぐる周回昨夜は本格的に降雪があり20cmは積もったか外気温は１度 表町交差点から大手大橋方面 アーケードの中をひたすら走る 長岡は雪景色、雪化粧。 自宅ベランダ朝飯はお雑煮、ビール、なます食後、寝る。午後はDチャンの仕込み夜は姫…