6AKA! (ロクアカ)

茅場町で働く社長のブログ

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

7月21日(日)八重洲口前でセミナー、タカシマヤのドイツ、居酒屋

朝トレ、今日は幾分涼しいか。しかし雨上がりでめちゃ蒸す。JWS 8K鶯谷駅南口新坂跨線橋を通って国立博物館前を通り言問通りを下り、不忍通り。一般道を通るルートは排気ガスの少ない週末のみ。 不忍池と不忍通りの間の歩道。意外と涼しい。陽が当たる池畔よ…

7月20日(土)赤坂ー神田ー日暮里とBMWでぐるぐる回る、羅臼昆布とアサリのつけそば 

4時起床JWSS 8k 上野マルイの温度計は31度、朝7時。西洋科学博物館前の林毎回、クイックペイで水(または麦茶)を買う。飲みながらSSをやると、なぜか元気になり、帰りはJOG多し。朝食 11時に家を出て赤坂にBMW850iで向かう。今日は美容室。 帰りに神田の薬…

7月19日(金)暑さ本番、ウエビナー、インディアン、日本酒を頂いた

朝トレ 上野マルイ 7時で29度5kmくらいでジョギングあきらめる。暑すぎる。旧奏楽堂前の道 上野公園の中をぐるぐるまわる8kきみはんがリニューアル進む 10時出社、S谷さんとウエビナーS谷さん、品川で午後から自身の勉強会だそうだローソンでおにぎり、ミニ…

7月18日(木)仕事に忙殺される1日、夜、物販系ウエビナー

朝はJWSS 8k上野公園を不忍池を含めその外周をぐるりとまわる。3.3Kだった。気温は7時で27度。まだ雲があるから不忍池にいけるが晴天の日、夏は絶対に行けない(日陰が少ない)。車坂上から 朝食は玄米に辛子なめたけ、海苔つくだにON、納豆卵黄、味噌汁(伊…

7月17日(水)久々の出社、弁当持参、夜は蕎麦屋

昨日のお酒がやや残っていたがW中心でJWS(ストレッチ)トータル7kくらいで切り上げたが自宅近くであと300mで8kになることに気づき調整して8Kこれはなにか人生の示唆となるな。つまり目標を低めに設定するとあと少し頑張れば目標達成が見えてくるということ…

7月16日(火)誕生日、ウィスキーを新幹線でひっくり返す、寿司山Sでディナー

起きたら6時半。多少酒が残ってる感じもするので休肝日で朝トレ休みここで言う休肝日とは運動による肝臓への負荷を和らげるという意味で今日、酒を飲まないという意味ではない。長岡に帰ってきて初の休みだ!仕事。朝飯は卵かけご飯に納豆、高菜炒め 母を病…

7月15日(月)誕生日前夜のサプライズ→死ぬ瞬間に思い出す映像、強度な幸福感に包まれた夜

結局長岡に帰ってきて毎日墓参、そして朝トレ。よく続いた。JWSS 8k柿川、平和の森公園にかかる常盤橋から。 明治期までこの川が長岡の水運、ロジスティクスを支えていたわけだ。朝食は納豆卵黄、高菜炒め、伊勢志摩産青さたっぷりの味噌汁、ご飯、 プロジェ…

7月14日(日)母とムービーで昼飲み、50年変わらぬハンバーグ、原信飯

久々に日記投稿を忘れた。まあ激務だったので仕方ないか。水道公園のSS場におやっさんがいたので別の高台へ。 ここも気持ちよい旧取水塔とジャングル化の中洲。妹が買ったスペーシアにドラレコ 10時から山口のOさんとZOOMだったが失念。LINEで気づき30分遅れ…

7月13日(土)焼き肉スプレッド、柿家、おがわの長岡殿町飲み王道コース

久々の晴れ(というか薄曇り)今日は雨予報なし朝トレ、8kJWS(ストレッチのみ)福島江 長岡空襲の時はこのあたりの住民は子供を抱えてこの人工河川に飛び込んだ。うちの祖母も母を抱えて飛び込んだのだ。定番の朝飯 母を病院に送る仕事母を迎えにいき、定番…

7月12日(金)長岡最強ラーメンめん吉、3連夜連続ライブの休暇日か

今日は久々に雨の心配がない感じの空模様(しかし降ったけど)JWSS8K水道公園から土手に出るとある取水塔。昔はここで信濃川から水を汲み上げ浄水していたのだ 10:45 甥っ子I運転で妹と義弟とめん吉へビールからの 餃子 チャーハン 醤油ラーメン(脂増し、ネ…

7月11日(木)鴨の親子は無事に目的地にたどり着けるか?ビルの背面が好き、Mさんとの対談

朝トレ 8k JWSS朝の水道公園駐車場から どんよりと曇る柿川 長岡駅業者通用口あたりからのビル背面こういうの好き あれ、コーラ自販機にスマホ決済導入され始めてる!(何箇所かで目撃) 鴨の親子発見(栖吉川に向かってるのだろうがどうやって土手を登るの…

7月10日(水)奇跡的に毎朝走れる(雨予報)、イタリア在住のKさんとウエビナー、十全ナス

起きたら6:30朝トレは市街地コース8kJWSS長岡はスマホ決済できる自販機が本当に少ない。駅周りとかしかないのではないかな。なので今日も東口の山崎デイリーストアでエビアンを購入。完全にクイックペイがどこでも使えるようになった!去年は毎回100円玉を持…

7月9日(火)格闘家M氏とウエビナー、スシローはまじ田舎生活を象徴、ウイスキー愛好家の悲劇

朝トレ、雨予報だが降ってない。というか雨の音で起きたのに!ついさっき!不思議だ。傘を持って出発。8k 菩提寺、長興寺 信濃川の中洲JWSS8k中島を抜けて大手通を上る。朝飯は定番、昨夜の大葉トロ、アゲイン。美味いなー。 母を病院に送る帰りに原信でジョ…

7月8日(月)バッハ平均律1巻ロ短調855a、大葉トロ丼

今日は1日雨だったが早朝だけは降ってなかった。朝トレは毎日の墓参の後、久々に信濃川へ。水道公園でSS 信濃川と日赤病院 市街地ルートで龍文堂 子供の時本当にこの店にはお世話になった田舎の車はハイブリッド化されてる車が多いのがあまり排気ガスが気に…

7月7日(日)小嶋屋殿町本店、マニュアル車のタク、

快晴の朝信濃川土手は諦める、日陰がないのは危険すぎ。墓参後、日陰を選んでルートを大手通方面に。ずっとアーケード下をいったりきたり。ニューオータニ裏でSS JWSSで8k初めてデイリーヤマザキでクイックペイを利用問題なし長岡駅大手口 朝飯は定番コース …

7月6日(土)旧ダイエーとニューオータニの間、ユニクロ、チーズグリルチキン、田舎生活

朝トレは真夏に向けて信濃川土手の距離を小さく、(あるいは皆無に)、街のアーケードを走るコースを開拓。稽古町踏切 まさに幼年時代の遊び場だった場所この左手に祖父が創業した会社と私の家があったわけだ。 長岡駅東口、この旧ダイエーとニューオータニ…

7月5日(金)松山ケンイチ皿を食べる LBDDWS(ロングブレスドローイン出っ尻ワイドスクワット)、剣客商売2度目の全巻通読か

6:15起床。爆睡。昨夜短時間で日本酒を飲んだためかやや気分悪ししかし今日は貴重な晴れなんで朝トレへ8k WJSSそれにしても暑い。駅横の某所でSS(スクワットとストレッチ)スクワットといっても、ロングブレス・ドローイン・出っ尻・ワイドスクワット。最初…

7月4日(木)Mさんとウエビナー、ハヤシライス、スシロー

雨は降らない模様。墓参のあと信濃川へその前に柿川 花火の用意が始まっている 水道公園のSS場 帰宅後シャワー、洗濯干し、母を病院に原信でちょい買い物定番の朝飯、大葉を入れる。左の湾は豚と大根の煮物(美味し) 1時半に母を迎えにそして定番のスシロ…

7月3日(水)長岡初WSS、城内稲荷神社、今朝白公園、甥の手料理

6:30起床、完全に寝坊。9時間くらい寝た。外は雨。傘を刺して長岡初ウォーク。墓参し、神田のアーケードを大手通に向かう。 アオーレ(市役所)7時くらいなのに人がいる・・ 大手通 城内稲荷神社でSS 朝食、なす漬けがうまい左上は高菜の油炒め 午後母と散歩…

7月2日(火)長岡へ帰省、首都高上野線大渋滞、そば・そうめん

朝トレ 8k JWSS不忍池の蓮の花。今日からしばらくお別れ。 定番の朝飯(トリュフ入り塩を卵黄にぶっかけた) Dean&DerucaのSea solt+トリュフ Rとママの出社ついてに東京駅へ送ってもらうがまさかの上野線大渋滞。 宝町まで40分なんて見たことないわ(普段…

7月1日(月)歯医者で驚くべき結果、虎ノ門外堀通り事故、DQNタクなど

雨傘を刺して合羽橋へ。800mの天蓋アーケードを3往復 これラップが測れるから良い歩き 8:30ジョグ 4:30 と思った以上の差があることがわかった。定番の朝飯出社12時半に出て六本木の歯医者へ西新橋から虎ノ門へ虎ノ門 米国大使館の後ろのマンションはかつて…

6月30日(日)根津神社・団子坂、剣客「春の嵐」

朝トレ久々に根津神社、団子坂へ足を伸ばす国立博物館屋外展示の池田家黒門 もののサイトには・・上野公園の東京国立博物館敷地内にある池田家上屋敷表門(黒門)はもともと旧丸の内大名小路(現丸の内3丁目)にあった鳥取藩(因幡・伯耆32万石)池田家江戸…