朝トレは真夏に向けて信濃川土手の距離を小さく、（あるいは皆無に）、街のアーケードを走るコースを開拓。
稽古町踏切 まさに幼年時代の遊び場だった場所
この左手に祖父が創業した会社と私の家があったわけだ。
長岡駅東口、この旧ダイエーとニューオータニの間がほぼずっと日陰。
ここをSS場にする予定。近くにコンビニもあり、スマホ決済対応の自販機も１台ある。
母を病院に送る
仕事
やはりウエビナーはTシャツよりも襟付きのシャツのほうが良いと思い、ユニクロで調達。ついでにショートパンツも。
母を迎えに。
定番のスシロー
チーズグリルチキン
シャリは全部半分残す
母と２人で1310円
それにしてもユニクロにスシロー、まさに田舎生活だわ。
雨が降りそうなので急いで帰り洗濯物をとりこむ
原信とローソンへ 夕食の惣菜（イナダ刺し身、焼き鳥）とアイコス
義弟を晩酌につきあわせる
爆睡コース
