朝はJWSS 8k
上野公園を不忍池を含めその外周をぐるりとまわる。3.3Kだった。
気温は7時で27度。まだ雲があるから不忍池にいけるが晴天の日、夏は絶対に行けない（日陰が少ない）。
車坂上から
朝食は玄米に辛子なめたけ、海苔つくだにON、納豆卵黄、味噌汁（伊勢志摩産青さ入）、セブンのポテサラ
日曜日の東京セミナー資料作り
メール、LINE対応など
18時に退社。LIFEで食材調達。
20時からKさんとNさんとZOOMウエビナー
ウエビナー中に地震（軽めだが）
Nさんのコンテンツ販売。
22時終了
カツオ刺し身、唐揚げ、枝豆、日本酒、カップわかめラーメン（ミニ）
剣客３「嘘の皮」「兎と熊」
