6AKA! (ロクアカ)

茅場町で働く社長のブログ

7月21日(日)八重洲口前でセミナー、タカシマヤのドイツ、居酒屋

朝トレ、今日は幾分涼しいか。しかし雨上がりでめちゃ蒸す。
JWS 8K
鶯谷駅南口新坂跨線橋を通って国立博物館前を通り言問通りを下り、不忍通り。
一般道を通るルートは排気ガスの少ない週末のみ。
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不忍池と不忍通りの間の歩道。意外と涼しい。陽が当たる池畔よりも涼しい。
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蓮の花
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さくら通りの脇道。
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朝食は定番
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資料整理

14時にGOタクで東京駅八重洲口へ。
ここでセミナー
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1Fの会場
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2時間ぶっ通しであっという間

懇親会場はこちらの7Fのドイツ居酒屋

サラダ
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ピザ
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その後2次会で近くの居酒屋へ

3つのテーブルに分かれた。最後Oさんと八海山。意外と翌日残らなかった。

11時頃終了

Goタクで帰り、カップミニそばを食べて、水をもって就寝

7月20日(土)赤坂ー神田ー日暮里とBMWでぐるぐる回る、羅臼昆布とアサリのつけそば 

4時起床
JWSS 8k
上野マルイの温度計は31度、朝7時。
西洋科学博物館前の林
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毎回、クイックペイで水(または麦茶)を買う。
飲みながらSSをやると、なぜか元気になり、帰りはJOG多し。

朝食
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11時に家を出て赤坂にBMW850iで向かう。
今日は美容室。


 


帰りに神田の薬局へ寄るため下道。
大手門を過ぎた内堀通り。
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右折しようとしたが先頭DQN車が右折せず結局赤に。
猛クラクション。運転すんな!

神田のO薬局で処方箋なしの薬を購入
BMWをお店の前にベタ付け。

薬剤師がいい車乗ってますね、私もZ4乗ってます。格が違いすぎますが、と言われた。

秋葉原
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ママを乗せて日暮里へ。
エドウインのジーンズ購入。

その後仕事

夜は近所の麺屋へ

生ビール、梅ハイ。シソがすごい。
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限定麺(羅臼昆布とアサリのつけそば)うまい。
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帰宅後即就寝 20時には寝てたか・・・




7月19日(金)暑さ本番、ウエビナー、インディアン、日本酒を頂いた

朝トレ 上野マルイ 7時で29度
5kmくらいでジョギングあきらめる。暑すぎる。
旧奏楽堂前の道

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上野公園の中をぐるぐるまわる
8k
きみはんがリニューアル進む

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10時出社、S谷さんとウエビナー
S谷さん、品川で午後から自身の勉強会だそうだ
ローソンでおにぎり、ミニ冷やし、ビールを購入で昼飯
仕事 ZOOM2件こなす
18時過ぎに退社
入谷出口から1キロ渋滞だがこれは長いやつだ。
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ママとインディアンへ

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チキンディッカとラムチョップ

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ほうれん草ソテー

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ナン

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チキンディッカマサラ(カレー)

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グリーンカレー

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白鷹3 生ビール1

Kさんから誕プレで日本酒を頂いた!

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酔っ払い就寝

7月18日(木)仕事に忙殺される1日、夜、物販系ウエビナー

朝はJWSS 8k
上野公園を不忍池を含めその外周をぐるりとまわる。3.3Kだった。
気温は7時で27度。まだ雲があるから不忍池にいけるが晴天の日、夏は絶対に行けない(日陰が少ない)。
車坂上から
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朝食は玄米に辛子なめたけ、海苔つくだにON、納豆卵黄、味噌汁(伊勢志摩産青さ入)、セブンのポテサラ
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日曜日の東京セミナー資料作り

メール、LINE対応など

18時に退社。LIFEで食材調達。

20時からKさんとNさんとZOOMウエビナー
ウエビナー中に地震(軽めだが)
Nさんのコンテンツ販売。

22時終了

カツオ刺し身、唐揚げ、枝豆、日本酒、カップわかめラーメン(ミニ)

剣客3「嘘の皮」「兎と熊」

7月17日(水)久々の出社、弁当持参、夜は蕎麦屋

昨日のお酒がやや残っていたがW中心でJWS(ストレッチ)
トータル7kくらいで切り上げたが自宅近くであと300mで8kになることに気づき調整して8K
これはなにか人生の示唆となるな。
つまり目標を低めに設定するとあと少し頑張れば目標達成が見えてくるということだ。
ハードルを低めに設定することで精神的なストレスを軽減させながら楽に目標達成ができると・・・
国立博物館横の一通。左手は寛永寺支院群(一般人立入禁止区域あり)
この道はかつては不法駐車の車(一部は廃棄)がずらりと並んでいた
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不忍池(蓮の花が咲き乱れている)
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花園神社
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弁当をつめる(玄米、コンビニのひじき、納豆、卵、味噌汁)
R運転の車の中でママが長岡から買ってきて冷蔵庫にあったサンドイッチ食べる。

長岡花火帰省のための新幹線の切符購入のため東京駅へ
グランクラス
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2周間ちょっとぶりの出社。
Rによって部屋がきれいに掃除されていた。
A4開講のバタバタ
一斉配信メールが迷惑フォルダに入りやすく結構苦痛
18時20分に退社
蕎麦屋へ
冷房が効きすぎて寒い
ハートランドビール→キンミヤ+レモン+ソーダ、日本酒熱燗1
鴨すき鍋(これ美味い)
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鳥つけ麺(これも美味い)
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帰宅後仕事をしようと思ったが就寝
剣客商売3「陽炎の男」「赤い富士」  2回目通読中


7月16日(火)誕生日、ウィスキーを新幹線でひっくり返す、寿司山Sでディナー

起きたら6時半。
多少酒が残ってる感じもするので休肝日で朝トレ休み
ここで言う休肝日とは運動による肝臓への負荷を和らげるという意味で今日、酒を飲まないという意味ではない。
長岡に帰ってきて初の休みだ!
仕事。
朝飯は卵かけご飯に納豆、高菜炒め

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母を病院に送る
イエローハットにドラレコ設置のためスペーシアを預ける
妹から迎えにきてもらう
仕事と自室の掃除。
イエローハットにスペーシア回収
その脚で妹をピックアップし病院へ

母妹とスシロー

帰宅して東京帰りの準備
妹に駅まで送ってもらう
上越新幹線で東京へ

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ウイスキー水割りの缶2本をゲット

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新幹線の車内では2日分のブログ執筆
高崎を過ぎ熊谷が近くなった頃か窓際においておいたウイスキー缶がひっくり返った。
結構濡れた感じ。

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車掌を呼び止めてその旨を告げる。
するとタブレットで写真を数枚取られた

大宮駅

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上野下車
タクシー乗り場は長蛇の列
仕方なく歩く

昭和通り

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金杉通り 上野郵便局

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いまは交通量もさほど多くはないがこの通りは昔、市電が走っていて日光街道の起点として往還があった。旅人に飲食を提供する店も多かったようだ。

ガラガラをひいて25分で帰宅

久々の「どむろく」で一息

RとR子さんが帰ってきた。
横山大観が愛した酒、「酔心」を誕プレでもらった!

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なんでオレが好きなの知ってたんだろう。まあLIFEにも売ってるけど。

で、ママ、R、娘、R子の5人で寿司「山S」へ。
ボトルが置いてありビールからの黒霧ソーダ梅干し入りを3

今日の魚

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お作り2人前

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ししゃも

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焼きはま

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筋子

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奥がムラサキウニ、手前がバフンウニ

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帰宅後即就寝 寝室のエアコン、掃除してもらったらめちゃ音が静かになった

7月15日(月)誕生日前夜のサプライズ→死ぬ瞬間に思い出す映像、強度な幸福感に包まれた夜

結局長岡に帰ってきて毎日墓参、そして朝トレ。よく続いた。
JWSS 8k

柿川、平和の森公園にかかる常盤橋から。

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明治期までこの川が長岡の水運、ロジスティクスを支えていたわけだ。

朝食は納豆卵黄、高菜炒め、伊勢志摩産青さたっぷりの味噌汁、ご飯、
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プロジェクトの最終日、めちゃ忙しい

18時半から長岡スタッフとの飲みもある
Dチャンの調整も
しかも投稿動画が広告NGがついたので過激シーンを削除。
別シーンを入れて再投稿。これが通って一息。
広告NG自体が久しぶりなのでまじ焦った。。

18時に母に夕食提供。
18:20 につばめタクシーで義弟と殿町の創作居酒屋「灯」へ


長岡スタッフY氏が先着していた。3人で長岡最後の夜に盛り上がろう。
生ビールで乾杯
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ネギチャーシューをサンチュで包んで食べる。美味い。
でも市販のチャーシューか。
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刺盛り5点盛り、美味し、
カンパチ、赤身、タイなど
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シーザーサラダも美味い
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いぶりがっこのカプレーゼ

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これは考えたな。生クリームだとアクが強すぎる。美味し。

あー、楽しいなと思ってたら半個室のノレンががばっと開いた!

え?な、なんだ!!????
美女二人が立ってる!!


「はぁあ〜〜い!!」



え?ん???はあ?

な、なんと東京にいるはずのカミさんと娘がそこにいるではないか!!

一瞬頭がバグった。

ここは長岡だよね。。

な、なんでここにいるの??つかここにオレがいることを知ってるの????

そう、これは妻娘と義弟が仕込んだ誕生日サプライズだったんです。

いやー、それにしてもビビリまくったな。。

居酒屋のテーブルに回ってくる二日酔い防止のサプリ売り子かと思ったわ。

二人とも示し合わせたかのようにノースリーブの黒いワンピ着てるし!

こんなに驚愕したのは久しぶり。
死ぬ寸前に思い出す映像の一つになりそう。。

椅子を2脚追加してもらい、乾杯!!

Y君、義弟、娘
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ママと娘

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こうなったらとことん行くぜということですぐとなりにある小嶋屋本店へ!
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にしん煮とゼンマイ煮
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卵焼き これを8分割して大根おろし適量を載せてあげたら受けた。
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父(私)妻娘でサプライズの乾杯
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栃尾の油揚げ
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花へぎ2人前を5人でシェア(笑)

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へぎそばに海苔と(とこれを書いている瞬間、新幹線グリーン車でウイスキー水割りの缶をひっくり返した。。まあ上越新幹線上りのグリーン車はガラガラなんで問題ないが)ネギが追加されてるだけなのだが。。

※新幹線の顛末は明日(というか今日)の日記で。

さて小嶋屋で夜を終わらせるわけにはいかないということで、家系ラーメン(というよりも居酒屋)の柿家へ。この店20時オープンで朝までやってるようだ。
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ウーロンハイをガンガン飲む。

ザクザクきゅうり、もやし炒め美味い。

Y君の今つきあってる彼女(38歳)の話でめちゃ盛り上がる。
なんでもバツイチで栃木の真岡くんだりに住んでて、小2、少5のガキがいて。。

週末になると夜11時に訪問するらしい(子どもたちを寝かせたあと)。
まるで間男やん!!!

お前、覚悟を決めろ、と諭す(別れろという意味)
これから他人の小学生のガキ2人を養うってもう人生ハズレくじだぜよ。

締めのラーメン

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タクシーをつかまえてママと娘はホテルへ

私とY、義弟はYを送り帰宅、

即就寝からの爆睡

それにしても今日のサプライズ、ここにいるはずのないママと娘が現れた瞬間の映像はずっと記憶に刻まれ、死ぬ時に思い出すであろう・・







7月14日(日)母とムービーで昼飲み、50年変わらぬハンバーグ、原信飯

久々に日記投稿を忘れた。まあ激務だったので仕方ないか。
水道公園のSS場におやっさんがいたので別の高台へ。
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ここも気持ちよい旧取水塔とジャングル化の中洲。
妹が買ったスペーシアにドラレコ
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10時から山口のOさんとZOOMだったが失念。
LINEで気づき30分遅れでスタート(汗)

母とムービーへ。昼飲み(母はビールおちょこ一杯)
お通しがふき煮 うまし

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ハンバーグ
50年近く変わらぬ味
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ビールから朝日山生酒、うまし
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帰宅後昼寝

仕事 けっこうプロジェクトの大詰め

原信で夕食の食材調達(とんかつ、刺し身など)

夕食は母と原信ディナー(汗)原信飯
枝豆がまずすぎるだろ。硬いし。LIFEのほうが全然美味い

ジンロ梅干しソーダ

田舎生活も明日で終わり。

7月13日(土)焼き肉スプレッド、柿家、おがわの長岡殿町飲み王道コース

久々の晴れ(というか薄曇り)
今日は雨予報なし
朝トレ、8kJWS(ストレッチのみ)
福島江
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長岡空襲の時はこのあたりの住民は子供を抱えてこの人工河川に飛び込んだ。
うちの祖母も母を抱えて飛び込んだのだ。

定番の朝飯
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母を病院に送る

仕事

母を迎えにいき、定番のスシローへ
2人で1210円と最安値を更新(笑)

夕食は義弟と焼き肉。
タクシーで殿町へ。

入ったのはスプレッドという6年前に出来たお店
基本カウンターだけというもの。

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隣の酔っぱらい3人組がやけにうるさい

昼間は担々麺。
飛び入りだったのだが食べログ3.62だった。
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たしかにホルモン美味し

特上ロース 刺しの入りが良き
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ビール、烏龍ハイ2か3

その後柿家へ
きゅうりのたたきをつまみにレモンサワー、烏龍ハイ

その後、締めはおがわ
腰の曲がった主人が作ってる
瓶ビール1本、醤油ラーメン

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タクシーで帰る

就寝

7月12日(金)長岡最強ラーメンめん吉、3連夜連続ライブの休暇日か

今日は久々に雨の心配がない感じの空模様(しかし降ったけど)
JWSS8K
水道公園から土手に出るとある取水塔。
昔はここで信濃川から水を汲み上げ浄水していたのだ
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10:45 甥っ子I運転で妹と義弟とめん吉へ
ビールからの
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餃子
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チャーハン
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醤油ラーメン(脂増し、ネギ増し)
神レベルに美味い
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帰宅後爆睡

外は晴れてるので洗濯ものをバルコニーに

母がデイサービスから帰ってきた
とても楽しかったようだ。

夜は昨夜のシチュー、ご飯、サラダ、酢の物、筋子
ジンロ梅干しソーダ3

その後BACH BWV855aの練習をしつつウイスキー・ソーダ

火曜日から3連チャンのナイトライブがあったので疲れてるので今日は流れ的には休息日。

明日からまた闘いが始まる・・

寝る

7月11日(木)鴨の親子は無事に目的地にたどり着けるか?ビルの背面が好き、Mさんとの対談

朝トレ 8k JWSS
朝の水道公園駐車場から どんよりと曇る
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柿川
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長岡駅業者通用口あたりからのビル背面
こういうの好き
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あれ、コーラ自販機にスマホ決済導入され始めてる!
(何箇所かで目撃)
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鴨の親子発見(栖吉川に向かってるのだろうがどうやって土手を登るのか)




母を病院に送り届ける
お腹すいたとファミマでおにぎり購入

朝食、生姜味噌漬け、筋子、納豆野沢菜卵黄、野菜の味噌汁
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実家の隣の家が解体。こんなに明るかったのか!と全員衝撃を受ける
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母を迎えに
帰りは定番のスシロー 
母はわかめうどん

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サーモンにネギアボガド
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2人で1260円(安!)

20時から高松のMさんと対談ウエビナー
視聴者属性がこれまでと違うので資料を変えたら
めちゃ秀逸なプレゼンが出来た!

日本酒をガンガン飲んで、甥の彼女の手製シチューを食べ即就寝

7月10日(水)奇跡的に毎朝走れる(雨予報)、イタリア在住のKさんとウエビナー、十全ナス

起きたら6:30
朝トレは市街地コース8k
JWSS
長岡はスマホ決済できる自販機が本当に少ない。
駅周りとかしかないのではないかな。
なので今日も東口の山崎デイリーストアでエビアンを購入。
完全にクイックペイがどこでも使えるようになった!
去年は毎回100円玉を持って出かけていたもんだ。
もう100円自販機なんてなくなったのではないかな?
上野公園周辺の100円自販機はことごとく値上がりしていたし。

東坂之上のアーケード これが助かる
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駅前のペデストリアンデッキから
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朝飯は大根おろしと筋子、十全なす(美味すぎ)、納豆(野沢菜)、味噌汁、ご飯
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大根おろしと筋子、完璧なビジュアル

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納豆と野沢菜漬け

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洗濯干し(すぐに雨でとりこむ)

仕事。今日はイタリア在住のKさんとウエビナー。

BACH BWV855a を最終ページから練習

おやつにとうもろこしハーフを食べた!美味かった。写真わすれた。

18:00からKさんとMと事前MTG

20:00 からウエビナー本番
22:00 終了

夕食はコロッケ、モロヘイヤ、十全ナス
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新潟の十全ナス、まじうまい
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7月9日(火)格闘家M氏とウエビナー、スシローはまじ田舎生活を象徴、ウイスキー愛好家の悲劇

朝トレ、雨予報だが降ってない。というか雨の音で起きたのに!ついさっき!不思議だ。傘を持って出発。8k


菩提寺、長興寺

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信濃川の中洲
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JWSS8k

中島を抜けて大手通を上る。
朝飯は定番、昨夜の大葉トロ、アゲイン。美味いなー。


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母を病院に送る
帰りに原信でジョニ黒、Dewars12
最近ウイスキーはもっぱらブレンデッド

円高の頃は、バルヴェニーダブルウッド、ボウモア、アードベッグなどアイラ島のシングルモルトを買いまくって飲みまくっていたものだ。山崎12年が3000円くらいで買えてた時代があったもんだ。

その頃が懐かしい。今はとてもじゃないが高いし、肝臓の数値の問題もあるし。。
同じような心持ちの人は多いのではなかろうか。。

少しお腹がゆるい。エアコンで冷えたか?まさかネギトロか?

Dチャン調整

母を迎えに
待合室からの風景
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スシロー
つぶ貝とイカ

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グリルチーズチキン
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スシローに来るとまじ「田舎生活」を感じる
東京のうちの近辺にはスシローないからな。。
そもそも我が家は私以外回転すしに行きたがる人間皆無

そうそう、スシローのサバと和牛にぎりは最悪(人間が口にするものではない)

ものすごい雨。ゲリラ豪雨。バケツをひっくり返したような・・
車を運転していて前が見えん。

それでいてヘッドライトを付けてる車がまじ少ない。
これも田舎の特徴ではある。みんな消してる。
国産の軽が多いので常時点灯モードにはなってないわけだ。

夜のウエビナー準備
19時からMTG、そして20時から本番
格闘家のMさんと

自分が用意したKeynoteとは完全に逸脱した内容ではあるが、ライブ感あって個人的には良かったと思う・・

アフターMTGの後、夕食。

目玉焼き、納豆+野沢菜、鮭塩焼き
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美味し
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7月8日(月)バッハ平均律1巻ロ短調855a、大葉トロ丼

今日は1日雨だったが早朝だけは降ってなかった。
朝トレは毎日の墓参の後、久々に信濃川へ。
水道公園でSS 
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信濃川と日赤病院

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市街地ルートで龍文堂
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子供の時本当にこの店にはお世話になった
田舎の車はハイブリッド化されてる車が多いのがあまり排気ガスが気にならない。

朝食は定番に一昨日買った焼き鳥をトースターで加熱
明太子もうまい
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仕事

3ヶ月ほど前からジャズピアノをマスターしようと思いたちスタンダードを3曲ほどマスターしたがなんか最近ピアノに向かうタイミングが少なくなった。

やはりクラシックかということで気になっていた平均律ロ短調855a シロティ編曲(原曲はホ短調)の練習を開始。このChaimovichという若者、何を聞いてもすごい。。

youtu.be
とりわけ繰り返しからの中声部(左手の親指)の音がすごい・・まさにハンマー。ここまで響かせてる人っていたのか・


雨が激しく降る

夕食はネギトロ丼ならぬ大葉トロ丼。美味し
JINRO梅干しソーダで
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アオサの味噌汁もフリーズドライでこしらえた
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剣客読み返し2巻「辻斬り」へ

7月7日(日)小嶋屋殿町本店、マニュアル車のタク、

快晴の朝
信濃川土手は諦める、日陰がないのは危険すぎ。
墓参後、日陰を選んでルートを大手通方面に。
ずっとアーケード下をいったりきたり。
ニューオータニ裏でSS 
JWSSで8k
初めてデイリーヤマザキでクイックペイを利用
問題なし
長岡駅大手口

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朝飯は定番コース
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16時半頃母とタクシーで小嶋屋本店へ

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ゼンマイ煮となめこおろし

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特上天ぷら盛り合わせ

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〆張鶴「純」を3
花へぎ3人前

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帰りの三越タクシー、なんとマニュアル車だった
聞いたところ4台あるという・・・

マニュアルのタクシーなんて乗るの何年ぶりだろう。
自社と同ジャンルの某CHをウォッチ。
これをうちでもやらねば・・・どうやって差別化するか。
悩み中。