5時起床会員さんの台本添削6:40からJWS 8k気温12度でパーカーを着て出たが途中脱ぐ。水道公園でストレッチ かつて長岡ロジスティクスの中心だった柿川 かつて、といっても江戸、明治時代だが。 旭町のガードよりもひとつ宮内寄りの踏切から長岡駅方面を撮影…