5:00 起床腰が痛い・・日比谷のTOHOでのシートがまずかったか？ということで今日はウォーキングのみ10k両太子橋の麓で裸足で走るランナーをみた一般道なんだがどういう足の裏してるんだ？フルウォークはタオル筋トレで上半身を鍛えられるのでこれはこれで良…