朝トレはJWS（ジョグ、ウォーク、ストレッチ） 10k久々に根津神社を通ったらつつじ祭 すれ違った西洋人の若い女性に挨拶された朝めしは筍ご飯（ラスト）、納豆卵黄、おろしになめたけ、前夜の味噌汁に唐揚げ２個 午前１本ZOOM仮想通貨関連の担当スタッフのミ…