朝トレ風呂に入りさっぱりして軽く日本酒1合(糖質補充)なにか頭がハイになって主催している複数のライングループにいろいろ書き込むその後、昼飯に駅前の居酒屋Sへその後、近くのマッサージ屋へ足つぼ30分、全身60分これで6000円は安い帰宅後、男…
昨夜は主催しているAのZOOM定例会+飲み会事前準備ほとんどしなかったが結構盛り上がった朝トレーニング、6.5kジョグ+公園のベンチで筋トレ屋上でカミさん、長男とその彼女のRと4人で隅田川花火を遠目に見ながら食事。昼間は灼熱地獄だが夜は風があって意…
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