朝飯。今日は13時からスピリチュアル系業界ではかなり有名なMAさんと対談収録なのでそのキーノートづくりを早朝から。朝飯。伊勢のあおさをどっさりといれた。あとこのスーパーのぬか漬けがうまい。卵黄を納豆に。分離した卵白はご飯に。 対談収録は最高にう…

朝飯 煮物の残りに卵投入で温めた 午前中ZOOM１件 モントリオール在住のSさんと英語案件の今後の詰め現在のショート動画からLPへの導線がめちゃくちゃだったので担当のKに修正させる。これ言われないと気づかないのかよという情けないレベルであった。名古屋…

中３日休んで（セミナー等いろいろあったので）からの朝トレ不忍池。雲がいい感じ。ウォーキング中心で。東京都美術館裏の林頂いた加賀鳶を開封。基本、純米大吟醸は飲まないのだが、これはすぅっと入るね。朝飯。つまりこの前に加賀鳶を飲んだということだ…

怒涛の２日間が終了。朝食、煮物が染みるなー。。村上の鮭もうまい。 今日は休養モード。甲子園も終わったので静かに仕事。週末のセミナー動画を編集。午前中１件ズーム。夜はライフ飯。明日はサンマ焼くか！！

朝メシ。煮物とカップそばとライス 14時過ぎにタクシーで東京駅八重洲口前に。今日も恐ろしい暑さ・・・灼熱地獄。16時から18時までセミナー。その後歩いて飲み会へ。東京駅八重洲口。２日連続の飲み！ このあとさらに２次会へ。めちゃ飲んだ２日間でした。…

さて今日から２日間、忙しい。ということで多少腰痛も残るので朝トレは休みにして朝食 14時過ぎにタクシーで上野駅前に。外は灼熱。照り返しで50度以上間違いなくある！！という感じ。 15時開場直後・・ここ古いビルだが中身はまあまあ。しかしトイレが階ご…

朝トレなし。腰痛。久しぶりにママを送迎。 なんと現金野郎か、宝町の入口、信号１回余計に待たされた。朝メシセミナーの資料作り夕方ママを迎えに。江戸橋JCT混んでるすごいでかいビルをつくってる。日本橋１丁目のプロジェクト。金曜日で首都高激混み下道…

朝トレは上野山ー上野公園ぐるぐるコース 10K最近谷中方面を攻めてたが道が狭いのと空気の淀みがきついので上野山をぐるぐるまわるコースに変更。東照宮の裏参道 不忍口鳥居。元々は江戸城内紅葉山東照宮にあったものを1873年（明治6年）にこの地に移築した…

朝トレ10K久々に昭和通りに出る。首都高上野線・・・ 動物園通りの日陰を抜けて根津２丁目。昔は活気があったのだろうと思わせる商店街。 よみせ通りまでいってUターンで上野公園に戻る科学博物館の前の森（というか遊歩道）帰宅後、風呂。最近は風呂でもオ…

朝トレ 8.5K 上野公園ー団子坂下Uターンルート上野公園交番前から広小路方面 団子坂下このあたりを夏目漱石や森鴎外、江戸川乱歩が歩いていた・・（住んでいたし）またこの先の坂を南北に貫く薮下通りを永井荷風が歩いていた。 久々に寛永寺根本中堂上野中学…

朝トレ10K上野公園不忍池の辯天堂前にできたスペース。トイレと管理事務所を新設。 蓮団子橋下Uターンで帰る朝メシ この塩辛、食べきりサイズだがいまひとつか。A山Mさんと２時間ちかくZOOMいろいろ参考にはなった。私のプロモーションにも協力を確約。夜は…

中5日の朝トレ。怠けすぎてた。反省。 上野公園を抜ける 中央通りを秋葉原までまっすぐ日陰道。 総武線の高架 万世橋と中央線 神田駅近くの煉瓦明治期のインフラの上に令和があるんだよな。この先にある旧万世橋駅は明治45年開業。 神田駅 今川焼きの由来も…

朝トレは5日連続休み 御徒町へ昼飯 焼きあご塩らー麺たかはし 上野店 生ビールと昆布水つけ麺 めちゃ美味い タクシーで帰宅後仕事 夜は台湾料理桃園 茄子味噌、絶品 餃子 普通 これだけで帰る。生ビール一杯のみ。 これでいいのだ、 帰宅後ピアノ弾いたり仕…

朝トレはなし。最近飲みに出歩く機会が増えたせい・・・ちょっと自粛せんと・・目玉焼きは失敗。風呂は白濁している。家について温泉を出して帰るまで出しっぱなし。ただ夏場は気温が高く、湯が自然に冷えないので本当のちょろちょろと出しておくだけで十分。…

朝、というか10:00過ぎ、アリの巣コロリを買いに湯畑の薬局へ。大滝の湯へ車止める。 今回の車 帰宅後朝飯 今日は最終章の納期。 ガッツリ進めた。 そして居酒屋松葉へ。 京都から来たというYさんと色々語り合う。 草津で別荘購入を勧める。 龍燕の前にでき…

朝トレ休み。２日連続休み。今日は草津の別荘へ行くのだ。6月20日以来なので２ヶ月弱ぶり。最低でもこのペースで来ないといけん。ただ、関越大渋滞。川越ー東松山これが解消されるまでは出ないぞ、と中越と関東第一の試合を観る。なんと１回表に先取点をとっ…

朝トレはなし。昨夜の陽山道のマッコリが効いているか・・・お腹にやさしい朝食ということで、あかもく海納豆を味噌汁に投入。ライスに納豆に卵に沢庵。これ完璧な朝食。 書籍最終章の執筆、本格開始。夕方、連日の御徒町散歩（タクシー利用だが）夕飯は英鮨…

朝トレ10k万世橋の親柱。 万世橋は江戸期から明治にかけて何度か掛け替えられている。現在の橋は1930年（昭和5年）に架橋されたもの。寛永年間（1624年 - 1644年）創架の筋違御門橋が前身。 かつては平川と呼ばれ、現在の飯田橋付近から現在の日本橋川を通っ…

朝トレ 10K 久々に西日暮里ー上野公園コース朝は誰も歩いてない・・不忍池前にある横山大観邸。毎日日本酒を朝から飲み、夜はきんぴらとか野菜の煮付けだけで過ごした日本画家。広島の酔心を愛していた。酔心の社長は無料で横山大観に酒を届け、大観はお礼に…

朝トレ 10k超久々に秋葉原を抜けて万世橋Uターンこのあたり明治期に造られたレンガ造りの高架があってレトロ。 万世橋駅は1912年（明治45年）に中央本線の起点として開業し、東京の重要な玄関口として賑わいました。壮麗な赤レンガ駅舎は、当時の最新鉄道技…

朝トレ、久しぶりに蔵前橋通りのほうへいってみようと思った。10K上野駅前のガード下道路の舗装工事を始めてる。 御徒町駅近く、京浜東北線が通過しまーす上中通りこのあたりは汚くて臭いのであまり通りたくない 蔵前橋通りUターンで上野山へ帰る五條天神社…

甲子園が雨で午前の２試合が延期朝トレ 10k雲が出てたので不忍池へ。遠くには風鈴。 五條天神社科学博物館日本館の前にははなまる学習会の親子が大勢集まっている。どこか、郊外学習にでもいくのだろう。朝食 いかの塩辛。まあまあうまい。水餃子も皮がもち…

中四日の休みのあとの朝トレ。暑い・・・科学博物館日本館の前の散歩道 7時の時点で上野丸井33度・・・文化会館楽屋口ほとんど上野山の中の日陰をいったりきたりで10k途中からバテて歩く。ペットボトル（小）２本。帰宅後風呂、朝食。軽め。ご飯が多いのでお…

この日の投稿をなぜか下書きのまま放置していた。。しかも記事も書いた記憶があるんだよな・・・な、なぜ・・とりあえず朝飯。朝トレはなし。サボり癖がついた。このまま１週間休もうかとも思ったが翌朝は復活。冷蔵庫整理 おかめ納豆は容器が器として使える…

朝トレなし。本執筆。Dチャン関連昼に従兄妹がきて母と弟と富寿し、そして近くの日帰り温泉へ猛烈に仕事をこなす15:55発の上越新幹線ときのEチケを買ってたと思ったら買ってなかった事が判明。慌てて17:21のグランクラスを取得。この前の新幹線までグランク…

朝は6時半頃起きたか・・で、仕事！ママと娘はまた昨夜義弟、甥S、甥Sの同僚と5人で24時間営業の平岡家を訪問しているのでお腹空いてないかと思いきや空いてるようだ笑で、殿町の小嶋屋本店へつばめタクシーを呼んで向かう。しかしなんと２時間待ち。整理券…

朝４時から仕事。本執筆＋Dチャンネル関連弟に買ってあげた駒ケ岳 8000円もしたのだが。・・ちょっとうーん。・。・11:30に駅東口、秀浜を予約してGOママ、娘、義弟と。しかし３人とも昨夜山岡家にいってラーメン食べて酒も飲んでるので元気なしか。。十全な…

朝トレ10K今日から長岡。しばらく朝トレができない可能性高い（仕事、執筆、花火、酒）ということで10k上野中と文化財研究所の前の道 辯天堂蓮朝飯。期限切れ間近のハンバーグ14:46のとき上野まで娘とGOタク、ママと新幹線で合流 仕事終わって東京駅から乗っ…

昨夜は日本酒をずっと飲んでいたが（あまり量は多くない）、朝はかなりスッキリ。 しかし念の為、朝トレはお休み。そういえばほとんど「締め」を食べてなかったので朝食。冷蔵庫整理。 目玉焼き、シャウエッセン（賞味期限過ぎてる）、ブロッコリ、モロヘイ…

朝トレ10K 上野公園コース42日ぶりの東京ジョグ。暑いが意外と走れた。上野公園の日陰を縫うコースで。 蓮の葉も限界までいってるな。 噴水の前でストレッチ 岩倉高校の陸上部が走り込んでる。朝の冷蔵庫整理ということで目玉焼き３個。この日は本の第四章の…