朝5時に外へ出たら気温10度、北風5m。しかし半ズボンしかないので朝トレはあきらめる。部屋で仕事しその後仮眠。 7時過ぎにサンドイッチとおにぎりを買いに、そして現金を降ろしに万代橋を渡り、新潟日報本社が入るメディアシップへ歩く。万代橋は306m。あっ…

中2日の朝トレ。10K上野不忍口前から。 次第に桜の木が色づいてきている。不忍池。例の鍵事件の花園稲荷神社前。まさに神がかっていた。 今日明日と一泊二日で新潟市へ。叔母の通夜と葬儀に参列するため。 14:46上野発の新幹線に乗らなくてはいけないのに、…

朝飯・・10時頃。睡眠パターン崩壊中。。。 午後からズーム３件。新潟の親族といろいろやりとり・・結局、明日、ママと２人で新潟市に向かうことに決定。ママは礼服を購入しに会社の帰りに八重洲口大丸に会社の帰りに寄った。 夜はセブンで適当に惣菜をかっ…

今朝は朝トレなし。と、7時40分に従姉妹のHから連絡。叔母さんが7:40に他界したと・・・もう少し大丈夫なのかなとおもってた矢先のことで驚いた。。やはり食事もできず、投薬もできなかったから・・・各所にいろいろ連絡をする。お昼ごはんはマッサージを兼…

朝トレ。9K 小雨ぱらつく花園稲荷神社（上野公園）。 寛永寺 清水観音堂 この日、短パンがポケット２つしかなかった。ひとつには折りたたみ傘、もう一つにはスマホと玄関の鍵。これがいけなかった。ストレッチに入ろうとして鍵がないことに気づく。スマホを…

朝トレ10K久々の両太子橋。 両太子橋から車坂を上り降りは何度もやってるがもうひとつのこちらの坂？は初めて使う。時々ここを昇り降りしている人みかける。勾配はこちらのほうが車坂よりも楽か。不忍池朝飯。豚汁がうまい。ZOOM２件。夜は餃子とヒレカツ。…

Rの誕生日 27歳になったそうだ。おめでとう。朝トレ無しからの朝食。味噌汁にあかもくを投入。納豆に卵黄投入。 朝ママを会社に送る。帰り、江戸橋一丁目交差点手前の漢方薬局。ママに紹介しようと思ったら本人はとっくに知っていた。 やはり平日は混む。。…

昨日腹の不調で7.5キロしか走れなかったので、今日は10キロ行くぞ。もちろん腹の調子はオッケー。ただ外は寒いなぁ。 不忍池 丸井の温度計は13度を指す だんご坂下まで行って、Uターンして上野公園を通って帰る。今日は完璧だった。Audibleで鬼平犯科帳を聞…

先週の火曜日以来の朝トレ。中6日開けた。まぁ仕方ないか。上野公園を抜けて不忍通りを西日暮里公園に向かう。しかし途中めちゃくちゃお腹がやばくなってきた。昨夜のラーメンも効いてるのかな。千駄木のセブンイレブンに駆け込むギリセーフ。ここは店員に断…

集客と開講の怒涛の日々が一旦終了。今日は1日何も考えずに休みたいと思うが、本の前書きの締め切りがある。ズームも1件。翻訳部門の会議もある。結局ずっと仕事だった。 朝飯。長岡の鴨川館の筋子はクセがなくおいしい。納豆に卵黄。卵白はご飯へ。 夜はま…

朝は比較的二日酔いだった。16時からのセミナーに向けて資料作り。いろいろ発見の毎日だ。 15時前にタクシーで八重洲通りのAPへ。ここは喫煙室があって良い。比較的室内も綺麗。 10分休憩を挟む。2時間のセミナーだった。 20名位が集まったかな、 その後八重…

今日は、会社でG会員を集めてセミナーが16時からある。ママと一緒に会社に出社。駐車場に車を止めて会社まで歩く。途中こんな喜多方ラーメンを発見。あまり美味しそうな気がしない。 15時過ぎ位から続々と人が集まり、16時からセミナー開始。動画生成AIにつ…

朝飯は豚汁を温める。納豆に卵黄。卵白は豚汁に。土曜日のセミナー準備突入。2件ZOOM夕方ママから大鍋にお湯沸かしておいてと指示。ラジャー。ほうれん草ソテーをつくるそうだ。クミンのパウダーとつぶをいれた特製ほうれん草ソテー。うまし。昨夜焼いておい…

朝は前夜のきのこ汁の残りで雑炊をつくった。冷蔵庫に保冷していたご飯を使う。めちゃ美味しかった。ZOOM３件こなしつつ動画生成AIに取り組む。nanobanana-filmora Veo3。。六本木の歯科にいったママがプレッセでトキシラズを買ってきてくれた。それにしても…

10:20頃家を出て六本木へ髪カット。 入谷工事のため下道で上野へ。。 帰り、飯倉入口が長期工事のため、ANAインターコンチから桜坂ー神谷町の抜け道を使って芝公園に向かう途中の、神谷町交差点。昔７年くらい住んでたのでこういう裏道を知ってるわけだ。遅…

朝トレ ６時過ぎ出発御徒町駅を秋葉原方面に向かって・・・ 神田消防署の前 山手線と京浜東北線秋葉原駅湯島天神女坂入口にある・・料理屋？女坂男坂豪華朝飯。山形蔵王のわさび漬けが美味しすぎたので（娘のお土産だが）、ライフで野沢菜のわさび漬けを購入…

朝トレ休み 朝飯はハンバーグにKIRIオン！ 世間はスポーツの日。ママを送迎。 しかしこの150g小瓶入の一口筋子はいい！！ということで楽天でかも川別館の瓶詰めをオーダー 4000円（笑） zoom面談2件。1人は長岡出身（大手高校卒業）。 21時からkさんと対談ウ…

朝トレ。久しぶりににしっぽり方面にいきたいと思った。常磐線の踏切。高架に京成線が走る。 開成高校とJRの間の坂道。この坂道は名前がついてないような感じだ。でもここから登っていくのはあまり記憶にない。。田端駅近くの東台橋から、田端切り通しを見下…

今日から世間は３連休。私は休みなし。朝トレ休んで動画生成AIをいろいろいじくるママを会社に送る。外は小雨。京橋一丁目交差点 左折すると宝町入口 20時からウエビナー初めての外部の女性司会者を頼んだ。このひと関西万博の日本館の企画イベントでナビゲ…

先週金曜日以来の朝トレ 10Kまあ仕事優先なんで仕方ない。朝トレの時間に２時間は使うしな。朝焼けみたく浅草ー隅田川コース結局見れたのはこのかっぱ橋からのショットのみだった。ほんと、一瞬なんだよな。 浅草六区、捕鯨船吾妻橋のむこうに駒形橋隅田川の…

朝から動画生成AIの試作の繰り返し。やはりストーリー性をもった動画はnanobanana+kling2.1か。Sora2は相変わらず凄すぎる。。夜はA6の初のライブセミナー。なかなか楽しかった。動画生成AIとりわけSora2は人の無意識の扉を開けたな。無意識が言語構造のよう…

結局この日、家から一歩も外に出なかった・・・今日からママは伊勢へ。鮭を朝から焼いた。生成AIのテストの繰り返し。。sora2、kling2.1、nanobanana、imageFX、Veo3....こういう動画を作っている。スカイツリーのてっぺんで酒盛りするホームレス 夜はきんぴ…

朝飯 Sora2で動画生成。つかこれ、遊んでいる、という表現のほうが正しい。かつてみた夢の映像を言葉にして伝えると、映像化してくれるのだ。ありえん。。やばい。。人類はパンドラの箱を開けたのか。 フランスの哲学者。ジャックラカンは、無意識は言語構造…

ママ送迎 朝トレなし 茅場町の交差点で左車線から型落ちベンツEクラスが自車をぶち抜いていった。しかも１レーンの先にはトラックが停まっているにもかかわらず。盛大にクラクションを鳴らしてあげたわ。自動的にドラレコチャンネルに掲載。その後、カクヤス…

しばらく朝トレは休み。来週のセミナーのネタ集め、プレゼンファイルの修正など。なので朝食はもう超手抜きでいく。まずはご飯に筋子（笑） ママを送る。首都高入谷入口は11月中頃まで閉鎖だと。。下道で上野まで来て、首都高へ。入谷工事中。全部ETCレーン…

一ヶ月の帰省、最終日。15:55の新幹線。朝の福島江 6:17 これが色づくときれいなんだろう・・ 6:38 20分後に信濃川右岸土手へ。このやまみやというステーキハウス、こんなところにあったんだ・・食べログで調べると高評価。鉄板焼きで美味しそうだった。部屋…

朝トレ10K5:04の福住三丁目、栄涼寺門前前。ここのたかはし理容店にガキの頃通ってたな。。まるでヴィムヴェンダーズの映画に出てきそうな空の色。 血のような朝焼けはないが、雰囲気はあるな。5:17 水道塔 やはりこの時間帯の空は良い。雨上がりでまだ河川…

今日は母の送迎なし。6:22出発 長岡中央魚市場。昔はさぞや賑わっていた？？のか・・6:37、この時間でもなんかシーンとしている。 維新の暁鐘の石碑。西福寺（渡里町） 慶応4年(1868)5月19日、榎峠の攻略が難しいと判断した新政府軍は、大島、槇下から信濃川…

10月1日A6開講準備朝トレ休み3連チャン母送迎12時過ぎ、病院から電話。早めに迎えに。お昼は母とスシローコク旨まぐろ醤油ラーメン390円(税込) まあ想定内。 外国人学生っぽい３人連れがアボガドオニオンサーモンを大量の頼んでいる開講準備問い合わせ対応夜…