朝トレはなし。末弟が風邪をひいて昨夜未明に到着。結局母の送迎をすることに。長岡造形大学横の国道を通って・・ 帰宅後、早速、Colab Gemini Pythonで動画解析システムの製作。しかし結局２時間格闘したが無理だった。昨夜から合わせると5時間以上使った。…

朝トレ福住の踏切から上越新幹線高架を見るまさにこのあたり昔の遊び場。もちろん当時、新幹線はなかった。 信濃川土手に出たのは久しぶり。前回帰省時は寒すぎて出ることができなかった。また次回来るときは雪で来れないだろうから。 やはり冬の空気の鋭い…

長岡朝ジョグ、後半歩きの10k 気温1度。風はほぼなし。時に小雨。 新町3丁目Uターン、大手通ぐるぐるコース。 長岡駅 zoom3件 バナナプロとKling2.5の組み合わせはまじ無限大こっちに入り込むと他の仕事が手につかなくなる。夜は各自の日なので母と義弟とタ…

朝トレ 10k 最初、上野車坂方面から逆周りで西日暮里へ出るかと思ったが・・ 丸井の温度計は２度・・・なんとなく浅草方面に最近いってなかったなーと思い出し、浅草通りを東へ。喜多方食堂絶賛営業中！ってまだ朝7:09 浅草の路地はいいな・・食通街も風情が…

朝トレは休み。昨夜の鍋の出汁で作った味噌汁にシャリを投入して雑炊にした。もちろんご飯はよく水で洗った。これが絶品だった。これはもっと早くからやっておけばよかったなぁとつくづく思う。 この日はZoomミーティングが3件。AIを使った超簡単な横長動画…

朝トレは西日暮里Uターン上野公園コース。 不忍通り、千駄木 9k 不忍池 池畔 広小路方面 上野公園交番横にはいろいろ飾ってる 清水観音堂 朝飯 シャウエッセンをフライパンでコロコロ焼く Zoom一件 Oチャン台本書き 夜は水炊き湯豆腐にタラをイン 木綿豆腐の…

池袋ナイトだったので朝トレは休み。ZOOM２件17時からブーストアップのウエビナーライフで食材調達をズームの間にいってきた。家を出て買い物し帰宅するまで13分くらいか。。 こいつをつまみながら酒を飲む。 餃子チルドで売ってる一番うまいと思うやつ。赤…

朝飯昨夜も遅くまで仕事してたので朝トレ休み今日は某投資系スクールのAさんが来社するので会社へ。弁当。まず11:30頃少し食べる 12時から神戸の人とズームその後カップそば（ミニ）を食べる13時から愛知のOさんとZOOM17時にAさんが来社。サイボクハムのスペ…

眠かったが朝トレまたもや田端を抜けて駒込方面Uターン。田端銀座 谷田橋通り→不忍通りで公園に帰還。東照宮の階段を登る。74段である。五重の塔。この塔は本当、存在感がないのだよな。。小さいのかな。。全国の大名から家康に送られた灯籠群国立博物館方面…

朝トレ 12月10日以来 なんと10日間休んでいた！！理由は？12/13-14 の名古屋２連続セミナーがあったのでその準備で休み、そして名古屋で２泊は休み、さらにその後、厳寒の草津温泉へ２泊してて休み。18-20は１週間走ってなかったからその勢いで走らず（笑）…

朝ママを送る。八重洲通り。 朝飯 シャウエッセン、フライパンでコロコロ焼く11時からZOOM３件。低価格コースの人のコミュニケーションの場を設けないと・・・Rが仕事できないのでDチャンネルを全てやる。夜ママ迎えにいって家飯は銀だら塩麹焼き。味噌焼き…

12月10日（水）以来、朝トレ中断中。そろそろ再開しないと・・いろいろやばい・・ZOOM一件。広島の歴史に関する台本書きは佳境に。仁義なき戦いの裏話が調べると面白すぎる。広島死闘編で広島ロケができた理由とは・・・原爆スラムではなく基町バラック。夕…

Zoom面談1件。その後台本制作。長尺向け。 今日は赤坂サントリーホールで第九だ。読売の毎年恒例のやつ。知り合いが第二バイオリンで出演しているやつだ。 16時40分に家を出る。 新橋で銀座線に乗り換え 新橋から溜池山王は2駅目。めっちゃ近い。 昔経営して…

朝風呂。朝食セブンの焼き鮭。ハンバーグ。さとうのごはん。 部屋の掃除。今日は11時半にはバスセンターに到着しておきたい。バスで帰るのは初めてなのだ。 勝手がわからん。 冷蔵庫の状況。これを知っておかないと次回来るときに色々と困る。 日本酒はまだ7…

朝起きてとりあえず日本酒片手に風呂。まずぐっすり寝た。 外は晴れ。換気扇が回ってないので窓全開。 セブンに買い物へ。朝飯等のゲットだー！ 結構滑る。 道路両脇の雪を踏み締めていくのがコツ。 帰りはショートカットでこの長い階段を降りてみた。すると…

さて、名古屋も今日で終わり。今日は草津へ行くのだ。まずは腹ごしらえということで朝食会場へ。まぁお腹が空いてないんだけど、この朝食多分4000円とかすると思うんで食べないともったいない。まぁアップグレードされたので食べられるのであるが。しらすオ…

ヒルトン名古屋27階 一番奥から２番目の部屋、 朝食のエッグステーション ミックスオムレツ ベーコンがカリカリで好き 歩いて会場へ 2時間みっちりセミナー 駅前は所々でクリスマスイルミネーション。 岐阜ナンバーの車が止まっていて、男が女の写真を撮って…

名古屋セミナーのため11:15からタクシーで東京へ 12:09の新幹線 宝町出口 酒 弁当2種、私は日本橋、ママは東京弁当、 上幕内！ 鮭がでかい！ どこぞの風景 もうすぐ到着 高須さん！ ヒルトン名古屋 最上階へアップグレードしてもらえた！ セミナー開場は駅前…

朝飯は先日長岡駅で買った鮭の味噌漬け。 やや焦がしてしまった。まぁフライパンで焼いたからしょうがないか。でもおいしかった。 ずっと台本の資料集めと素材集め。同時進行でセミナーのレジュメ作り。 夜はこれまた長岡で買った。豚の塩麹漬け。これもうま…

週末のセミナー２連チャンに向けて資料作成＋台本作成。朝飯。 Sora2を利用して様々な動画素材を作っている。ChatGPTで写真を言語化→Sora2で動画化。このステップけっこう面白い。nanobanana proを利用したインフォグラフィックもはまる・・・夜は麺屋へこん…

東京ジョグウォーク西日暮里駅のホーム。道灌山通りから田端台に通じる坂。 東台橋から田端切通しを見下ろす駒込方面に進み、八幡坂通りを抜け、不忍通りに出てUターン。アップダウンの坂道だったな。。上野公園。東京文化会館楽屋口のイチョウ並木 公園口前…

朝トレは休み。やはり多少ではあるが酒が残っている。３軒目の安いハイボールのせいか。。母を病院に送迎。部屋の掃除、パッキング等々。母を迎えにいき、スシローへ。うにのまぜそば。。まあまあか。 長岡大橋を渡って帰宅後、甥のIに駅まで送ってもらう。1…

長岡も明日で一旦終了。今夜は母の88の誕生日会を行う。その後も飲みに行くので今日は絶対走らないといけない、栖吉川土手を歴史博物館のほうへ行き、土合を通って帝京長岡で折り返し。柿川と朝焼け 朝飯ショートを３チャンネル投稿Oの台本ニューオータニの…

長岡滞在もあと３日なので最後に墓参と、長興寺へ。墓参り。その後、新町（あらまち）方面へ。ぐるりとまわってUターン。進路を大手通方面へ。右膝の状態はかなりよくなってきている。 愛宕アンダーパス。私が幼い頃は新幹線はもちろん、このバイパスもアン…

朝トレ。母の送迎もあるので出発は４時４９分！！気温１度。福住のセブンイレブン。その昔この近くに私の生家があったわけだ。いまでも記憶がある。祖父が生きていた頃・・・托鉢僧が訪ねてきたこともあったな。あの時、祖母や母はどういう対応をしたのか。…

朝から本格的な雪！今季初か。積もってる！ プリで駐車場へ。 ワイパーを上げて、ウォーキングスタート アオーレ2階、200mをまずは10周。 アオーレ2階からの風景。 このウッドデッキがめちゃいいわ。 考えてみるとアオーレを最大限に使っている非長岡市民笑 …

母送迎、深夜から朝にかけての暴風雪により朝トレは休み。晴れたり曇ったり雪やあられが降ったりと、すごい天気。母送迎。 8号線。トーアの仏壇は東亜マッチと関連あるかと思ったら全くなかった。そもそも東亜マッチは東京で創業した会社だった。ずっと長岡…

朝トレは栖吉川ー東口ー駅周辺アーケード、屋内コースへ 高校生、スーツケースを引きずってる 大手スカイデッキという名称のペデストリアン。 駅とアオーレ直結。これが冬場のウォーカーには嬉しい 駅２階直轄のパーキングから。ここに来るのは初だ アオーレ…

朝トレ休み 母送迎。その帰りに薬局で膝のサポーターと湿布を購入。特典動画作成12:30頃母を迎えに出発。病院から電話はなかったがかなり落ち着きを欠いていた。帰りはスシロー。12貫食べる（私はしゃりは軽くつまむだけだが）。やはりマグロはスシローが美…

朝トレ 栖吉川の土手を南下。 我が母校。長岡高校。昔、体育祭では渡河レースなるものがあったらしい。高校時代はバンド活動があったので体育祭の記憶が全くない。体育祭自体にも出ていたのか疑問。完全に不良少年であった。帝京長岡高校をUターン10K。ZOOM…