早朝４時から階下の母から何度も声をかけられる。やはり昼間寝てるから夜起きるんだろうな・・・デイサービスに通わせんと、これは家族が持たん・・ 朝トレいつもの渡河コース長岡の桜はまだツボミキツネとはもう会えないのかもしれん。 どこか遠くへ行った…

朝トレ10k 最近ずっと同じコース。キツネは結局、あの日以来見てない。まあでもこのコースが一番周回面積が広く、走っていて気持ち良い・・ 河川敷というか中洲（長岡大橋から） 長岡大橋から日赤方面。昼、母と栖吉川土手を散歩。雪解け水のせいか、水位が…

母送迎日のため朝トレは無し。6時半までぐっすりと寝ていた。その後dチャンネルの素材集めなどをして朝の準備が遅れる。洗濯は大量にあったので2回に分けた。母に朝食を食べさせて私は食べない。その後、母を病院に送り、帰りにローソンに寄ってチキンバーと…

朝トレ、9.6k 長岡大橋ー大手大橋コース 長岡大橋から 狐はいない 大手大橋を西岸から 殿町のわびすけという蕎麦屋 今度行ってみたい。 朝飯の煮物 ばけばけ最終回。 なんと英語クレジットに初出の写真！！ ここ3話すごくつまらなかった。女性米国人が来たあ…

母の送迎日。朝5時に階下から呼び起こされる。なんだかハガキを出したいという。いや、熟睡中なんだが。夜と昼の区別が微妙なんで仕方ないが。 午前中は某取引所間の資金移動に。まとまったUSDTを移動した。9:32 母を送った帰り、長岡大橋を渡る。母を迎えに…

朝トレ9.5k 長岡大橋、西岸、大手大橋、長岡駅コースどうしてもキツネを見たくなり、このルート。 長岡大橋橋上から 結局キツネは見られず。。 大手大橋から北方長岡駅連絡通路から南方 11:30 千葉のSさんと軽くズームきょうはRが休みなのでDチャンネルの作…

母の送迎日。 最高気温13度との予報だったが、15度位まで上がった。かなり暖かかった1日。 長岡橋を東に向けて降りて行くところ。 コンサル部のミーティング。 なんとなくいまいち気分が乗らなかった。 娘とママは、伊豆稲取温泉に合宿の下見に行っている。…

朝トレ10K 蔵王、金峯神社コース。南北朝ー戦国時代の越後総鎮守、金峯神社（きんぷじんじゃ）へ 境内に一戸建てがけっこう建ってるがこれは土地を貸してるんだろうな・・ 樹齢800年の蔵王の大欅（けやき）蔵王堂城があったところ。その昔はこのあたりはかな…

朝トレ。10k。信濃川西岸コース 土手はきれいに雪が消えてた。まぁ当たり前なのだが。 長岡大橋を渡っているときに、何か猫か犬のようなものが動いているのが見えた。河川敷に。 よく見ると、何かを加えている。獲物か？ なんと狐だ。間違いないあの長いしっ…

母の送迎日なんで朝トレは無し。病院にて。 ちょうど日本文理が21世紀枠の高知農業と選抜第1回戦。これは完全に楽勝だったな。 一旦帰宅し、しばらく仕事をした後母を迎えに行く。今日は非常に穏やかだった。基本寝てた。 この時期、晴天が続くので、洗濯物…

朝トレは田端方面へ。田端銀座にある豆腐店。豆腐や湯葉など。ここで作っているらしい。 途中、雨がポツポツと上がってきた。というか、いい感じに降ってきたので、ポケットの傘を取り出す。言問通り。 寛永寺陸橋の金網の隙間から。 今日は8キロで切り上げ…

朝トレは浅草方面。ポケットに傘。 浅草寺 宝蔵門 曇りでツリーも先端部が見えず 松屋と東武スカイツリー線 このアングル良き 大川沿いを走る 駒形橋 橋脚部修復中の厩橋から 久しぶりに東岸へ渡る 蔵前橋に差し掛かるところ 上野駅前 朝飯。大根の味噌汁 個…

朝トレ日暮里の常磐線踏切。ここを右折。 動坂下Uターン。不忍池にマンションが映る国立科学博物館前の遊歩道9.4kここ最近朝トレをサボっていたのとストレスでの大食いで体重がピークで４キロ増えた。なのでダイエットを開始。ご飯の量を全体的に減らす。お…

鬼平犯科帳長編「乳房」を聴きながらの朝ジョグ。オーディブルで8時間越えだが、結局、この日から数えて３日で聴き終えた。中６日空け。常磐線の踏切を渡る。 動坂下Uターン。9.4km 不忍池Dチャンのショートにトライ。２本投稿。意外とうまく回ることが分か…

朝飯 発酵食品メイン 日中はぐだぐだモード 夜は会社飲み会、日比谷線で茅場町に。 亀島川にかかる霊岸橋。 会社からほど近い中華へ四川麻婆豆腐。これは食べなかったが美味しそうだった！！ 野菜タンメン これは美味かった！！！数人とシェア！！こんどこれ…

主催しているYouTubeコミュの第二回東京セミナー。八重洲のTKP 周辺は開発が進んでいるがなぜかポツリと残された飲み屋街。３人のゲストにインタビュー、そして１時間しゃべりまくった。東京駅八重洲口の夜景懇親会場へ歩く。ここだ。初訪問。ここ、本当素晴…

今日はセミナーと懇親会、自宅二次会なのだ。 男子座ってトイレを印刷。久しぶりにプリンター動かした。インクヘッド2回掃除。 初の地元会議室。 ただもうここ使うことはないだろう。 色々な意味でやばかった。 その後ネパールインディアン料理屋で。 その後…

昨夜の鰻屋で娘が残してお持ち帰りにしたもの。 なんとも奥深さが感じられる包だ。 中身もうまそうだ。これを朝飯とする。きょうからちょっとダイエットをまじに開始するのだが朝から鰻（まあ少量ではあるが）また法務局で謄本と印鑑証明が必要になったので…

出社。11時に銀行の方が来社。I井君と３人で打ち合わせ。１時間たっぷりかかった。営業は自転車で担当区域を回るという・・その営業担当の女史は私と誕生日が同じであった。２時間の動画編集講座の編集を終え、ママを迎えにRと車で会社を出る。銀座一丁目、…

週末２連続セミナーに備え、各種準備をすすめるので朝トレは休みそうかきょうは３１１か。あれから１５年。。あの日は赤坂にオフィスがあった。そのすぐ近くのタワマンに住んでいた。２７階までひたすら階段を登っていったのだった。朝飯 味噌汁、納豆、キム…

朝トレ北風対策で浅草方面へ。小雨がぱらつく。傘をさしてのウォーキング9K根岸１丁目交差点、昔はここ、坂本３丁目交差点といった。 先日閉店した宮川。まだ看板などはそのままだ。店の前にあったお知らせ。76年の歴史に幕を閉じた。1950年開業か。昭和25年…

朝トレ！寒い！！厚手パーカー、ハイネックのアンダーウエア。西日暮里ー動坂Uターンー上野公園ー御徒町コース。朝の不忍池 交番横のダイカンザクラは見頃春日通りに出てぐるりと廻る。アメ横前を通過。ここゴミ清掃車とか走ってるので中には入らず。もう一…

中5日空けての朝トレ、気温が低く風が4メートルから5メートルあったため、北風対策で浅草方面に行く。これは正解であった。風を背中で受ける形である。 国際通りのアーケードから浅草寺入る。 松屋と東武スカイツリーラインの高架。デパートの中から出てくる…

脱力モード。朝トレ無しは５日に渡る。さすがに明日からは再開しよう。ママ送迎。台本執筆者のMさん（埼玉在住）とZOOM。チャンネル丸投げ企画をぶつけてみた。あと私のバックグラウンドについていろいろ説明。ママを迎えに。かなりギリギリ。というのは今日…

朝飯。ようやくOチャンを動画編集者に発注できた。かなり面白い内容になったはず。それにしてもAIによる台本作成（外注）はかなりファクトチェックがいい加減であったことが分かった。新宿駅西口の昭和期の風景はかなりいい加減なものがあったな。。ついでに…

朝トレなし日継続いろいろな業務が立て込んできた・・まあ天気もいまいちだしちょうど良い。朝飯 オーディブルはビジネス向きのやつを最近聞いていたが、池波正太郎の鬼平や剣客を聴くと、またこれはこれでいいな。。物語の展開方法とか表現、意識の切り替え…

今日の夕飯。自宅ピザ。スーパーへいき、どれがいいか写メをとってママに送信。セット完了。これを山善の3000円トースターで焼くのだ！ピーマン、マッシュルーム、オニオンは別途用意！！バーン。もうピザハットなど足元にも及ばない、超美味い＋熱々のピザ…

朝トレなし 北海道のKさんから頂いたいくらを解凍したもの。めちゃうまい。それにキムチ。 輸出部門の融資の件で必要な書類をとりに法務局の台東出張所へSLで。それにしてもこの建物内、暗い。職員さんも暗い。質問しても何を言ってるのか聞き取れないくらい…

朝トレ、尾竹橋通りを三河島方面へ。常磐線の高架。 宮地の交差点で一旦Uターン。今日、ここをこのあと車で通ることになろうとはこのとき想像すらしてなかった。。。また三河島まで戻り、常磐線の高架にそって走る。おっとここは見覚えがある風景。 朝の通勤…

上野不忍池畔の鰻屋、亀屋で昼飲み。竹（一番いいやつ）、8800円。その下が松6100円。伊豆栄もそうだが高級鰻屋は松竹梅の順番を変えてる。伊豆栄は梅が最高級。松に比べると鰻の質が違うという。これはまじで堪能できる。酒が進む。お新香も美味い！吸い物…