名古屋セミナーのため11:15からタクシーで東京へ 12:09の新幹線 宝町出口 酒 弁当2種、私は日本橋、ママは東京弁当、 上幕内！ 鮭がでかい！ どこぞの風景 もうすぐ到着 高須さん！ ヒルトン名古屋 最上階へアップグレードしてもらえた！ セミナー開場は駅前…

朝飯は先日長岡駅で買った鮭の味噌漬け。 やや焦がしてしまった。まぁフライパンで焼いたからしょうがないか。でもおいしかった。 ずっと台本の資料集めと素材集め。同時進行でセミナーのレジュメ作り。 夜はこれまた長岡で買った。豚の塩麹漬け。これもうま…

週末のセミナー２連チャンに向けて資料作成＋台本作成。朝飯。 Sora2を利用して様々な動画素材を作っている。ChatGPTで写真を言語化→Sora2で動画化。このステップけっこう面白い。nanobanana proを利用したインフォグラフィックもはまる・・・夜は麺屋へこん…

東京ジョグウォーク西日暮里駅のホーム。道灌山通りから田端台に通じる坂。 東台橋から田端切通しを見下ろす駒込方面に進み、八幡坂通りを抜け、不忍通りに出てUターン。アップダウンの坂道だったな。。上野公園。東京文化会館楽屋口のイチョウ並木 公園口前…

朝トレは休み。やはり多少ではあるが酒が残っている。３軒目の安いハイボールのせいか。。母を病院に送迎。部屋の掃除、パッキング等々。母を迎えにいき、スシローへ。うにのまぜそば。。まあまあか。 長岡大橋を渡って帰宅後、甥のIに駅まで送ってもらう。1…

長岡も明日で一旦終了。今夜は母の88の誕生日会を行う。その後も飲みに行くので今日は絶対走らないといけない、栖吉川土手を歴史博物館のほうへ行き、土合を通って帝京長岡で折り返し。柿川と朝焼け 朝飯ショートを３チャンネル投稿Oの台本ニューオータニの…

長岡滞在もあと３日なので最後に墓参と、長興寺へ。墓参り。その後、新町（あらまち）方面へ。ぐるりとまわってUターン。進路を大手通方面へ。右膝の状態はかなりよくなってきている。 愛宕アンダーパス。私が幼い頃は新幹線はもちろん、このバイパスもアン…

朝トレ。母の送迎もあるので出発は４時４９分！！気温１度。福住のセブンイレブン。その昔この近くに私の生家があったわけだ。いまでも記憶がある。祖父が生きていた頃・・・托鉢僧が訪ねてきたこともあったな。あの時、祖母や母はどういう対応をしたのか。…

朝から本格的な雪！今季初か。積もってる！ プリで駐車場へ。 ワイパーを上げて、ウォーキングスタート アオーレ2階、200mをまずは10周。 アオーレ2階からの風景。 このウッドデッキがめちゃいいわ。 考えてみるとアオーレを最大限に使っている非長岡市民笑 …

母送迎、深夜から朝にかけての暴風雪により朝トレは休み。晴れたり曇ったり雪やあられが降ったりと、すごい天気。母送迎。 8号線。トーアの仏壇は東亜マッチと関連あるかと思ったら全くなかった。そもそも東亜マッチは東京で創業した会社だった。ずっと長岡…

朝トレは栖吉川ー東口ー駅周辺アーケード、屋内コースへ 高校生、スーツケースを引きずってる 大手スカイデッキという名称のペデストリアン。 駅とアオーレ直結。これが冬場のウォーカーには嬉しい 駅２階直轄のパーキングから。ここに来るのは初だ アオーレ…

朝トレ休み 母送迎。その帰りに薬局で膝のサポーターと湿布を購入。特典動画作成12:30頃母を迎えに出発。病院から電話はなかったがかなり落ち着きを欠いていた。帰りはスシロー。12貫食べる（私はしゃりは軽くつまむだけだが）。やはりマグロはスシローが美…

朝トレ 栖吉川の土手を南下。 我が母校。長岡高校。昔、体育祭では渡河レースなるものがあったらしい。高校時代はバンド活動があったので体育祭の記憶が全くない。体育祭自体にも出ていたのか疑問。完全に不良少年であった。帝京長岡高校をUターン10K。ZOOM…

今日は栖吉川沿いの土手を通って東口に入るという初めてのルート。 福島江 大手通 ペデストリアンデッキから オーディブルで孫正義正伝みたいなものを聴き始めたらはまった。。彼の幼少期から留学時代の話・・・これは真似できんと思った。 ちょっと右膝に違…

朝トレ 9.6K母送迎日。5:16出発。外は真っ暗。東口から入るルート。もう一度昨日開拓したルートを実測検証。 大手口と東口の連絡通路。昔は地下通路しかなかったんだよな・・・アオーレ２Fには巨大な絵が飾ってある。山の雪景色か・・説明を見ると・・・親戚…

朝トレ 10ｋ かなりの雨。プリウスで駐車場へ。 大通り周辺のアーケードジョグ&ウォーク。 隈研吾設計のアオーレ 長岡駅前から。時々雨は上がるが、また強く降り出すといった感じ。 越後交通バス この日は東口から入って駅中。とりわけ2階のルートを開拓する…