朝起きたら外は霧。 今日は朝トレさすがにおやすみだ。たっぷりと寝た！もう１ヶ月以上眠剤ストップしている。母送迎。帰りに東山方面を見ると、、まだ霧の中という感じだ。そてにしても見事な晴天。迎えに行く。胸が痛いという。。帰りスシロー。母は14カン…

新札幌。ホテルエミシア。昔のシェラトン。朝、外に出てみた。 なんか北朝鮮みたいなところだな。新札幌。新しく開拓した場所なんだろうな。と思った。。 エミシア23Fから見下ろす。 シャワーを浴びて準備。9:00から葬儀なのだ。、と、、黒ネクタイが見当た…

今日からK田の葬儀に出席するため、札幌へ1泊2日で行く。明日は確実に走れないので、朝トレ、、西日暮里、田端方面へ向かう。東京の朝トレは久しぶりである、、舎人ライナーが美しい。 田畑台、わらべ橋のスロープ 上野公園の紅葉が美しい 公園口駅前の銀杏 …

朝トレ 9.6k このアングルの長生橋が好きだ。 橋を渡り大島方面へ 昔はこの右手の道がメインだったとおもわれる。 ボンオーハシの工場。稼働はしているようだ。 大島新町の一本道 イオン 実家の庭、紅葉してる 2件zoom 明日からの旅の算段 15:25の新幹線で一…

朝トレ、細かい道を行ってみようと、表町、中島あたりを走る。 柿川 表町小学校を初めて認知した。意外と知らんもんだ 下中島 中島は広大だが昔は下中島なる区域があったんだろう。。 中島小学校。 川崎小、表町小、中島小にせよ、歴史の長い小学は現在の幹…

朝トレ8K母病院送迎。 迎えにいった帰りのはま寿司。先週土曜日混んでたのでアプリを入れた。14時に予約来店。ただ待ち人は無し（笑）母はまたまた恐ろしい寿司の食いっぷりを見せた。14カンをぺろりと平らげた。 私はシャリと魚を分離し、魚を食べたあとシ…

朝トレ母送迎無しでゆっくり目のスタート。福島江 長興寺で墓参りをしたあと、新町（あらまち）方面へ。引き寄せられるように、信濃川と柿川の水門から信濃川土手コースを思い出す。途中、金峯（きんぷ）神社の巨大鳥居が見える。この鳥居は知っていたがまだ…

今日は母送迎の日。8Kでいいかと考え5:30出発。外は真っ暗。寒い。大手通。だれもいない。 気温が3度を切るくらいになると普通のシューズでは足のつま先が冷えすぎるのでダンロップの防水シューズを購入。といってもこれ２回目。東京の自宅にも用意してある…

朝トレ と、隣の屋根にうっすら雪が。昨夜、降雪があった。 6:20に家を出たが路面に雪はなし。 大手通り、長岡駅方面を見る 大手通り周辺をぐるぐる回る 10k 朝飯 日中の気温は5℃くらいか。寒い。 コンサル部のMTGは2時間に渡った。 夕飯は焼きそば。母は妹…

長岡市気温急低下朝トレはキャンセル。。外気温３度母を病院に送った帰り。5度。セブンでおやつゲットあたりめが主食か。こちらは母を迎えにいくとき。４度。ちなみに妹のプリウスだ。もはやみぞれ混じりの雨そして帰り。３度。。。スシローへ。母がトイレに…

朝トレ 11Kまたまた緑町ー大島方面を探索。いろいろ発見これはその前に大手大橋をわたるところ オーディブルでワコール創業者の塚本幸一さんの伝記を聞く。太平洋戦争、インパール作成の生き残り。創業者って誇大妄想狂なんだよな。株式会社を設立した当初、…

朝トレ。めちゃくちゃ寒く、気温３度台。冬用のトレッキングブーツで出発。多分すごい音を立てて走ってるんだと思う。しかし耳にはイヤホンで聞こえず。 柿川の平和の森公園。名前はさぞや広い公園かと思いきや猫の額。 この日は空が晴れ。上がってて朝焼け…

今日は母の病院への送迎があるので、朝5時15分頃に家を出た。 まだあたりは真っ暗である。水道町の水道塔。 東の空が明るくなってきた。 そして、朝焼け。6時18分 迎えに行って、帰りははま寿司へ行った。2時ごろに入ったにもかかわらず10組待ちだった。しか…

朝母から呼ばれ降りるとなんとキッチンで味噌汁を作っていた。おいおい大丈夫か？？ かなり危険。 ということで朝トレ前に朝食。 トイレ対策も考え市街地エリアぐるぐるコース。 福島江 長岡高校前 なんか生徒が竹箒持って掃除をしている。 大手橋から見た栖…

4時45分に起きても眠い。いい感じ！ いつものように朝トレ。9.6k 大手大橋東詰めから土手に出るも、真っ暗。スマホのライトで足元を照らす。ふと思った。前も後ろも闇。誰もいない。 もしここでクマに襲われたら。と、突然怖くなり土手を降りる。 健康維持の…

6時前に起床 妹を長岡駅に送る。6:46の新幹線 帰宅後朝トレ！長岡ジョグ、久しぶり！ しかしかなり寒い。 袋町のアンダーパス。 信濃川の土手 朝飯 久しぶりにSチャンネル着手と非公開動画を編集して公開。 角川映画のある作品解説動画に着手、台本はほぼほ…

朝トレなんか朝から身体が軽い気がする。キーボードスタンドで骨盤起立の影響？？西日暮里方面へ。京成と舎人のクロスを振り返って撮影 坂をのぼって田端へ田端駅のこのあたりの風景は鉄オタにはたまんねーんだろうな。田端駅前に出るのは久しぶりなことよ。…

朝トレ旧坂本３丁目（現根岸１丁目）交差点からのツリー 上野駅アトレの一蘭。ここ24時間だったんだ・・・入ったことは１度しかないが。。不忍池上野東照宮科学博物館前の遊歩道 木々は確実に色づいている朝飯 昨夜のホーレンソウソテーにたまごをオンしてチ…

雨、朝トレなし朝飯 ママ送迎からのANAへカットへ会社からANAへ向かうの久しぶり。外堀通り。帰宅して２時間仕事してまたお迎え。１FのガラスにBMWを映す。江戸橋一丁目交差点そのままママを日暮里の美容室に送る。夜は鮭。銀鮭と紅鮭。うまし。比較的早く寝…

朝トレ 9k 旧奏楽堂の前不忍池不忍池 朝めし いろいろ豪華だ従兄弟Tからもらったワインと酒を開封 Dチャン、S2をいろいろ弄くる15時20分に家を出て九段下へ 山手線→秋葉原→徒歩で岩本町→都営新宿線で九段下。15前50分頃には到着 家から30分か。 秋葉原駅を出…

朝、大川遊歩道をウォーキング昨日はダラダラあるいて４０分以上かかったので（片道）今日はさっさと歩き29分で海に到着（2.6k）。途中、頼朝と八重姫ゆかりの神社、音無神社へ参拝。 昨日とは打って変わって静かな朝。温かい。風もない。昨日は5.2kmを1時間…

朝5時過ぎに起床6時集合でウォーキング。松川の遊歩道へ。 頼朝が八重姫と会っていたとされる音無神社東海館 この朝は強風。海岸は8mくらいの強風。同伴者と会話もぎり。防波堤の釣り人に潮がかかっていた。朝めし勉強会２日目。夜はスーパームーンの残滓（…

今日から伊豆伊東合宿9:30にママと出発。首都高１号線の入谷入口の工事による下道渋滞とはこれでお別れ。 小田原PA11:00 ここまで全く渋滞なしだった！かます棒 かますのすり身をそのまま揚げたやつ。美味い。こちらがお目当ての桜えびと野菜のかき揚げがの…

朝トレ10K久々に谷中方面へ（寛永寺陸橋から） 谷中のヒマラヤ杉に近い延寿寺の角から玉林寺の墓地の裏手を通って南西へ下る坂。谷中一丁目と二丁目の境をなす坂である。『御府内備考』は三浦坂について、「三浦志摩守下屋敷の前根津の方へ下る坂なり、一名…

文化の日 朝トレ なんか体が今ひとつ。8.6で切り上げ。トイレも近く。。 昭和通り、北上野の料金所あたり 秋葉原駅 和泉橋 和泉橋から神田ふれあい橋方面 万世橋南詰より中央通り 神田川 上野公園 朝飯 zoom一件。 ママを迎えに。 夕飯は近くの麺屋さんへ 途…

朝トレ10k田端Uターンからの上野公園経由西日暮里５丁目交差点へ向かう。舎人ライナーと京成線のクロスが美しすぎる。 田端の高台（日暮里崖線）、標高29mほどからの風景金網の柵にスマホのカメラをつっこんで撮影 笑東台橋から 最近、カメラを縦撮りにした…

朝トレ8.6k 秋葉原コース旧坂本２丁目の交差点からスカイツリー 京成上野駅松阪屋とパルコ神田川にかかる万世橋と和泉橋の間にある神田ふれあい橋から。（歩行者専用橋）花園稲荷帰り道の後半、かなりお腹の具合がやばくなってきたので途中で切り上げてダッ…

今日は朝トレを休む。そう、書籍の最終校正を終わらせないとなのだ。5時からがんばって9時には出版社の担当に送信。我ながらすごいな。。写真は０の日。ZOOM ３件今日も浅草のIT音痴の女性にSORA2→YouTube投稿を全てスマホ完結でやっていただいた。えらく感…

朝トレ 10k不忍池ー団子坂下コース 途中、根津のセブンでトイレを拝借・・ここのセブンに入るのは初めてだ。L字型で通路がめちゃ狭い。緑化事務所、グリーンサロン・・・ZOOM３件。１件は脳神経外科の方。全くIT音痴の人なのだがSORA2→YouTube投稿まで全部や…