11月12日（水） 久々の長岡ジョグ、もつ煮込み

6時前に起床

妹を長岡駅に送る。6:46の新幹線

帰宅後朝トレ！長岡ジョグ、久しぶり！

しかしかなり寒い。

袋町のアンダーパス。

信濃川の土手

朝飯

久しぶりにSチャンネル着手と非公開動画を編集して公開。

角川映画のある作品解説動画に着手、台本はほぼほぼできた！

夕飯。妹が作って行ったもつのにこみ。

その後も多少調整をして22時頃就寝

なんとか　3時までぶっとうしで寝てた！

睡眠パターン取り戻しつつある。