朝ジョグはなし。４時起きDチャンネルの音声編集今日から伊東へ温泉合宿その原稿をKEYNOTEに落とす９時半に自宅をメルセデスSで出発横浜町田渋滞海老名ICでトラックが目の前を横切り出口へ。あぶな。 小田厚でわナンバーが目の前で覆面につかまる。ご愁傷さ…

朝ジョグ7kものすごい強風。段ボールが空を飛ぶ。体感気温も思ったより低い。文化会館の前でストレッチ 朝食は緑のたぬき（ミニ）にあおさや増えるわかめ、鰹節を投入玄米に卵（チン） 3名ZOOM夜はSMCラーメンへ。店主と話しながら梅干しサワー３ミニチャー…