朝ジョグ7k
ものすごい強風。段ボールが空を飛ぶ。
体感気温も思ったより低い。
文化会館の前でストレッチ
朝食は緑のたぬき(ミニ)にあおさや増えるわかめ、鰹節を投入
玄米に卵(チン)
3名ZOOM
夜はSMCラーメンへ。
店主と話しながら梅干しサワー3
ミニチャーシュー盛り、もやし
つけめん
帰宅後、初の海外向け動画をチェック。
感動。言う事無し。
朝ジョグ7k
ものすごい強風。段ボールが空を飛ぶ。
体感気温も思ったより低い。
文化会館の前でストレッチ
朝食は緑のたぬき(ミニ)にあおさや増えるわかめ、鰹節を投入
玄米に卵(チン)
3名ZOOM
夜はSMCラーメンへ。
店主と話しながら梅干しサワー3
ミニチャーシュー盛り、もやし
つけめん
帰宅後、初の海外向け動画をチェック。
感動。言う事無し。