なんだかんだ起きたのは6時。昨夜は21時には寝てるはずなのでトータル9時間・・すごい・・朝ジョグは久しぶりに千駄木のほうまで足を向けてみた。ただ途中雨が・・ということでストレッチはせず7.2K 朝はインスタント味噌ラーメン(ミニ)に乾燥わかめをトッ…
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