朝ジョグ7k 途中お腹がぐるぐるで早めに切り上げた
昨夜のモツ鍋がけっこう効いている
昼食は群馬で買った明太舞茸に玄米、カップ蕎麦
ZOOM２件、Dチャンネルの音声編集、字幕付け
19時からA定例会。
Amazon primeビデオはネタの宝庫など
カミさんからテイクアウトしてもらったグリーンカレー
ガパオライス、ほうれん草炒め
1月27日（土）
朝ジョグ8k
久しぶりに寛永寺を抜ける
昼食は明太舞茸に卵２個（レンチン）を玄米にトッピング、納豆
夜は久しぶりの蕎麦屋。
天ぷら盛り合わせ、ビール、鶴齢２
ママさんにサービスでもつ煮込みをいただく。
これがうまく、その「モツ鍋うどんの素」をもらった
わかめ蕎麦
Lで買い物して帰宅
ジョグ8.2k+ストレッチ
朝（昼）玄米＋ウインナー＋目玉焼き＋レトルトカレー
台本調整
山本周五郎の栄花物語、おそらく３度目の通読完了。
田沼意次を２人の侍の目を通じて描く。
経済政策に手腕を発揮するが、紀、尾、水の反動勢力によって叩きのめされていく様を描く。
山本にしても池波にしても田沼を高く評価している。
YouTube関連のTIPS動画
夜は甥Sが泊まるので宮川の鰻テイクアウト
超特上、旨し
1月25日（木）
この日、朝は今季最低気温-1度、そこそこ風もありめちゃ寒い！
ということで走り出すと肺に冷たい空気が流れ込み、痛みを感じる。
胸の中心が痛くなる・・これやばくね？ということでウォーキングに切り替え。
6.3k。不忍池には出ず。
寒さで胸が痛くなるというのは初体験。加齢によるものか。
朝食、筑前煮（L惣菜）、納豆を玄米にかける
徳島在住のK氏と助成金・補助金ビジネスのMTG。
夜、もつなべが食べたいということでUBERに。
追加食材（ニラ、キャベツ、にんにくなど）をLに買い出し。
めちゃくちゃ美味かった。
新・座頭市 II 第11話「子別れ街道」を見る
范文雀30歳（54歳で悪性リンパ腫で亡くなる）、今福正雄が良かった。
深夜0:30すぎ甥Sが帰ってきた。
娘とリビングで食事をしていたような気配。
昨夜21時頃就寝で、目が覚めたら4時。
いい感じ！と思ったらなんかお腹が気持ち悪い。
これは完全に二日酔い。
ということでさらに寝た。
寝て起きる度に気持ち悪さが度合いを増していく。
二日酔いには味噌汁ということでアマノフーズのフリーズドライ味噌汁を食べる。
さらにヘパリーゼがあったので２粒飲む。
それにしても名古屋では一度も二日酔いなかったのに、家に帰ると気が緩むのか。。
10時半からZOOM面談、気持ち悪いので30分で終わらせてもらった（汗
12時半頃完全に復活。
昼飯は玄米に目玉焼き２、納豆。
勝新、ドラマ「新座頭市」、まわり行灯、森一生監督。
かなり良かった！このドラマシリーズ監督によってだいぶクオリティが違う。
15時からもう一件ZOOM
22時まで夕食を食べられないので先日Lから買ってきたさつまいもの残りを食べた。
19時から本日20時からのZOOM生ライブウエビナーの打ち合わせ。
欧州輸出に関するもの。
ゲストが２名に講師のNさん。
20時からウエビナー。
やはり体験者２名が来ると全然違うなーと感じた。
夕食は近所のインディアン料理からカミさんにテイクアウトしてもらったグリーンカレー。にスープ代わりのカップそば（汗）食べ過ぎか。
越乃寒梅２杯。
剣客商売のドラマ「女用心棒」を途中まで見て就寝。
朝トレ休み。先週の水曜からずっと休み。明日は走る！
名古屋セミナーの収録を編集。
PCの音量が大きすぎ。。これ反省。
昼は昨日カミさんが名古屋で買ったカツサンドを食べる。
リビングから電子錠の開閉がうまくいかないのでセコムにきてもらう。
屋上のジョイントタイル（解体済み）で台東区に粗大ごみとしての引取を相談。
合計23000円くらいかかるがこれは仕方ない。
玄米を炊く。
翻訳テープ部門MTG。
先月、翻訳が数年ぶりの記録的売上を叩き出したのはうれし。
３月までは繁忙期なのでリスティングの予算を倍に引き上げること。
カミさんと近所の中華SGへ。先週娘と来てからの再訪。
３年くらい前にオープンしてオープン当初度々通いました。
銀座の高級中華レストランでシェフをしていた方が独立。
どんな料理も下町の中華にはない旨さ。
ただ近所の蕎麦屋のママがここでぼったくられたという話を聞いてから足が遠ざかってました。
まあ平均単価が高いのでぼったくられた気がしたのだろう。
ナスの揚げたやつが最高に美味しかった。
麻辣鱈はまあ、普通か。
レモンサワー２に紹興酒ボトル１本。
帰宅後即就寝。まくらを変えたらぐっすり寝られた。
しかし翌朝、最悪の二日酔いに。。
朝のホテルエントランス前から
ホテルを9時30分ころ出る。
駅弁を食べるからラウンジには行かず。
なかなかタクシーつかまらない。
聞いたら日曜祝日はタクシー台数が少ないそうだ。
外は雨。
名古屋駅で駅弁購入。松阪牛弁当。
ホームのスタンドで生ビールとハムサンドイッチ。
カミさんがお伊勢参りの帰りにこの生ビールをホームで２杯飲むそうな・・
昨夜ファミマで購入したジョニ黒持参。
10:36の新幹線で東京へ。途中少し寝た。
東京駅からタクシーで帰宅。
新座頭市、鬼平犯科帳（萬屋錦之介版）ドラマ、
藤純子の引退記念映画、関東緋桜一家（マキノ雅弘監督、高倉健、鶴田浩二、嵐寛寿郎など）を立て続けに見た。嵐寛寿郎、少ししか出ないが最高だな。
お台場にメルセデスSLで友達と向かった娘からパーキングに入らないエラーがあると連絡。
SLも９年目なのでそろそろ変え時かもしれん・・・
夜は鍋にまるちゃんのラーメンで締め。
それから１時間ほどピアノ練習。
ウイスキーのロックをなめながら。。
これから寝ます。
朝は小ぶりの雨
エグゼクティブラウンジで朝食。
味噌汁がくそまずかった。ほかはまあまあ。
インナーの長袖シャツを忘れたため、タクシーで栄のユナイテッド・アローズへ。
タクシー500円。申し訳ない気持ち。
帰ってからプレゼン資料調整（アニメ）
カミさんと名駅２丁目へタクシーで移動。
２時間のセミナーで熱弁をふるった。
なかなか良い感じ。
その後、８分ほど歩いて懇親会場へ。
オフィスビルの地下にある焼鳥屋。
QRコード注文は最悪。
手羽先とか鳥料理がメイン。
締めはおにぎり。なんだそりゃ。
残った９名でまたもやカラオケ屋へ。
その後、一旦ホテルに帰り、ホテルの前にある世界のやまちゃんへ。
ナポリタン。味が濃すぎ。生ビール。
部屋に帰って歯を磨いて即就寝。
11時にピアノ調律師Aさんが来る
高音のAの音が弱音ペダルを踏んだときに隣の弦にふれるのを調整してもらう。
東京駅へ向かうSRIDEのタクシー運転手（高齢）、
めちゃ急ハンドル！なんども体を大きく揺さぶられた。
14:09 の東京発新幹線で名古屋へ。
えきネットで予約し、駅の自動発券機でチケットをゲット。富士山がかろうじて見えた！
駅弁は米沢牛すき焼きと鮭はらこ飯。
まあ80点くらい？缶ビールに沢の鶴純米大辛口
名古屋駅からタクシーでヒルトンへ、
Go決済が使えた。
名古屋の運転手はメーターを入れるタイミングが遅い。
遅いということはそれだけ安くなるわけだ。
部屋は最上階へアップグレードされてた。
カミさんはエグゼクティブフロアで仕事してた。
今日は名古屋上空にケミトレイルが出てたらしい。
タクシーで懇親会場の居酒屋。
店員が唇にピアスしていた。
またしくじったか。
でも総じてまずまず。
それからカラオケへ。
その後、カミさんと天下一品へ。
こってりに日本酒熱燗。
かなり酔いがまわってきた。
ヒルトンへはタクシー。
またもや錦の飲み屋街の渋滞はメーターまわさず。
ホテルへ帰り即就寝。
朝、7:30から屋上タイルの撤去。燃えるゴミで出すため10枚づつ袋詰め。2時間半で撤去完了。11:00からズームなので一階への搬送は夕方にやることに。
羽田の1月2日の事故、CAはなんと全員新人だったそうだ、、、、現役JALのCAから聞く。
名古屋セミナーの台本書き。、、
昼飯はレトルトカレー、娘が焼いたウインナー、、
夕方、
夜は娘と近所の中華SGへ。3年くらい前にできたお店、、当初は、よく、利用したが蕎麦屋のママが、ぼったくられたときいて、それから行かず、、
でも美味しかった！
レモンサワー、レモン絞ってくれて、果汁が凄い！
空芯菜
エビチリ
甥っ子のSYが来らというので色々テイクアウト。
台本加筆し就寝。。
上野公園ジョグ 8.5k
昼食、前日買ったおつまみカニカマに納豆、玄米
長男から屋上が昨日の風（風速１５ｍ）でぐちゃぐちゃに。。とのこと。
ものすごい惨状。
とりあえず一時的に修復。これは業者案件だな、と思うも、
カミさんからすぐに撤去したほうが良いと・・
明日やることに・・
やはりニトリで買った安物・・・
・・安物買いの銭失い・・か？
まあでも４年くらいは持ったので安い買い物だったかも。。
今晩は、バリの大富豪M氏とウエビナー
20時から21時半過ぎまで。
私が主催するYouTubeスクールの紹介
バリきてなー、いきます、みたいな。
夕方コンビニで仕入れたエビグラタン、うどんを食す。
血糖値が上がったところで就寝。23:30
朝、東京の気温１度、さらに風があるので朝トレは中止。
カミさんがお伊勢参りいくので東京駅まで車で送る。
呉服橋
永代通り
昨年作り凍結してあったカレーを食べる。
解凍の仕方を調べたら流水解凍とのこと。
ところがなかなか解凍されない。で途中から湯煎に。
そしたらジップロックの鍋外に出てる部分が溶けてきた。
レンジに。なんかすげー苦労して食べようとしている。
やはり次回は前日から冷蔵庫で解凍しないとダメであるな。
でも美味しかった。
ピアノの高音のAの音がなぜか歪むので動画を撮影して調律師に送った。
金曜日にきてもらうことに。
夜は一人だし、手間かけたくない。
18時ころから動画の字幕チェックをしながらウイウスキーのロックで酒盛りスタート。
つまみは前夜のポテサラ→唐揚げ
アイコスを買いにセブンにいったついでにベーコンペッパーマカロニとおつまみカニカマを調達
締めは味しみ肉豆腐（前夜調達）を卵と玄米にぶっかけて食した。
大根としいたけの味噌汁は前夜の残り
やはり美味し。
12時ころ就寝
朝ジョグ、8k
上野公園の林の中をドローンのようにくぐり抜けて走った（笑）
が、アホだと思われるのでもうやめようと思う。
不忍池、気温３度、風冷たし
お昼は玄米にチョリソー、目玉焼き
15:15に家を出て六本木に髪カット
Sで出る。
六本木通り、麻布警察署に戻るパトカー
最近、夕食にお金かかってるので今日は質素にL飯。
スーパーLは自宅から１分。
途中、歩道走行のBBAのチャリが歩行者のおじさんに軽くぶつかった。
BBAはバランスを失いつつ振り返り「すみません」と。
すると今度はカミさんのほうにバランスを崩してきた。
あわや★００万円のバッグに接触するところ。
「おい！自転車おりろよ」と怒鳴ったら
なんとそのBBA、怒鳴り返してきたわ。
しかもちょっと日本語が変。
本当にこういうヤカラはこの世から消えてほしいわ。
さつまいもを3000円のトースターで焼く。これが美味しかった。
そして合鴨くんせいもトースターへ。これも美味し。
ビール、お茶割り、寝酒に日本酒１合。
23時には寝ようと思う。
朝ジョグ 8k
気温３度で風があり体感気温は１度か？
昨日届いたつま先を温める靴下（の半分）をつけた。
開封したとき、まるで紳士用の薄い靴下のようなやつで不安だったが走ってみて、いつも足の指先がもげるかとおもうくらいの冷たさを感じるところでも冷たくならない！
不思議。
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さらに体が温まったあとは熱くならない。これも良し。
とりあえず入浴時に手洗いして干す。
カミさんを会社にSで送る。
帰宅後、次なる台本の追記、修正、ZOOM２件。
昼は玄米にチョリソー５本、筑前煮（スーパーLの）
夜は上野駅前の火鍋屋に。
新大久保にマツエクにいった娘にGOを手配。
ところが新宿区大久保1-xxxxといれたはずなのに、
「パパ、車が来ない」と。GOを見ると到着済み。それも新宿区戸山に！！
これGOアプリのバグであることがわかった。
実際にもう一度新大久保の住所を入れるとなぜか新宿区戸山が確定されてしまう。
私とカミさんは自宅からSRIDEで上野に向かったがタクシーの中で娘とのやりとりを聞いていた女性運転手が、「お客さんそれGOのバグですよ」と。
聞くと、こういうケースが３０件に１件あるそうだ。
だからGOは信頼できんのだわ。基本運転手の質もGOのほうが悪いし。
火鍋屋では麻辣スープのみ（大辛）。
にんにくを別盛り。
今日は客も少なく、店員もホール１名。
なんかちょっとこの店明らかにクオリティが落ちている。
娘が頼んだジャスミンハイは焼酎が濃すぎてほとんどジャスミンは色付け程度のようだ。
確かにウーロンハイも濃い・・・
帰宅後、藤枝梅安（渡辺謙、橋爪功コンビ、小杉十五郎役に阿部寛）、大坂暗黒街の元締め、白子屋菊右衛門を殺すやつ。橋爪功の殺陣（たて）が良かった。
朝トレ休み
早朝から「鬼平犯科帳」の新シリーズを見る。
「本所桜屋敷」。時代劇専門チャンネルが製作。
鬼平を二代目松本幸四郎が演じるという。
期待もせずに録画をみたら、これが結構良い。
時代劇は街の風景描写をチェックするのだが、水の街本所の描き方が秀逸。
一瞬しか出ないけど。
松本幸四郎は中村吉右衛門の甥にあたる。
久栄役が仙道敦子(54)。うーん、ちょっと枯れすぎだな。
多岐川裕美のそこにいるだけで明るくなる華やかさがないな。
配役として一番良かったのが相模の彦十、火野正平。
江戸家猫八よりもなんだかはまってるな。
五鉄の三次郎も老けすぎ。
まあ中村吉右衛門版に慣れきってしまってるのでいろいろ違和感はあるわな。
シリーズ２作目はなんと劇場版になるという。楽しみ。
動画編集者に昨日原稿、素材を私、一段落中。
次の台本チェック＋追記にとりかかる。
昼は玄米にLの味しみ肉豆腐をオン。これが絶品だった。
カミさんを会社に迎えにいく。寒く、雪混じりの雨。
ついでに銀座のロレックスへオーバーホールした時計をとりにいく。
2年間の保証付きで10万円は安かった。
夜は近所の蕎麦屋にカミさん、娘と。
えいひれ、鍋焼きうどん
ビール、麒麟山の熱燗２
カミさんに焼酎のお湯割りをすすめた。梅干しと。
ママさんに注文したはずが、なぜか氷入りのグラスとカットレモンを持ってきた。
今日午前中、スーパー・コンビニの冷凍鍋焼きうどんランキングをやっててそれに触発された。この店、もう５年通ってるが鍋焼きうどんを頼むは３回目くらいか。
帰宅後ソファで寝落ちするも23:30に完全に目が覚めた。
台本修正、YouTubeで北野武関連の動画を見た。
島田洋七がボケでたけしがツッコミをやる動画にめちゃ笑う。
朝トレなし
素材集めと台本最終チェック
昼食 昨夜の鍋の残り＋玄米、うまし
午後１で助成金MTGがあったが提案者Kが失念しててドタキャン
Kは「自分は学習障害」だと言ってたが、文字通りだわ。
まあこちらも動画編集者に納品があるのでこれ幸い。
愛知在住のSさんと１時間ZOOM
その後16時ころ台本、素材一式を動画編集Kさんに送信。
18時前に娘とタクシーで新川へ。
3300円。GOPAY
最近タクシーに乗るとドライバーのネームプレートが隠されている。
個人情報の保護か。
新川の焼鳥屋へ。会社の新年会。
お通しの出汁とマカロニはグッド。
焼鳥もしっかり焼き目つき美味し。
ただQRを読み込んでスマホからオーダーというのが味気ない。
細かい注文ができんわ
これはコロナの弊害だな。
客とのコミュニケーションを店側から断つこと
オーナーがリアルタイムで受注状況をチェックできるのはすごいと思うが。
全体的に注文したものより多く来ている気がする。
締めは坦々そば（ハーフ）
10割蕎麦なので食感、喉越しは悪し。
蕎麦の飲み方をMとSに実演始動。
9名で8万円。まあこんなものか。
酒飲まない長男の運転で帰宅。
途中上野駅で弟Yをおろす。
直前、浅草口前でSの衝突回避装置が急作動（誤作動）。
後部座席はベルトしないのでおもいっきりテレビ・モニターに顔をぶつける。
隣の娘もその隣のカミさんも。
なんとカミさんは鼻の頭とおでこに擦り傷。
思いっきりぶつけたようだ。
前座席のヘッドレスト背部にあるテレビ・モニター、これめちゃ危険なことがわかった。
とりあわけ後部座席に人が乗っているときはこの装置を必ずOFFにしないとダメ。
帰宅後速攻で寝た。
寝酒用につくったジンロお茶割りはほとんど手をつけずだった。
朝４時過ぎまでぐっすり。
上野公園ジョグ8.5K
走り出して10分くらい寛永寺の墓地の前をはしるとき、足指先が切れそうに冷たい。
気温3度だが北風あり体感０度くらいか。ただ20分後くらいからは温まってきた感じ。
不忍池に私服警察官が１０名くらいで現場検証。。なにかあったのか。
しかし今日は常連ランナーが誰もいない・・そういう日なのか。
昼食はカップ麺に玄米
歴史CHの動画素材集めが正念場
夜は鍋。Lで材料調達。
鶏肉と野菜、きのこ
締めはちびまる子ちゃんの鍋ラーメン。
血糖値スパイラルを狙って22時半ころ寝るが1時半に目が覚め作業開始（笑
完全に睡眠パターンが異常。
