上野公園ジョグ 8.5k
昼食、前日買ったおつまみカニカマに納豆、玄米
長男から屋上が昨日の風（風速１５ｍ）でぐちゃぐちゃに。。とのこと。
ものすごい惨状。
とりあえず一時的に修復。これは業者案件だな、と思うも、
カミさんからすぐに撤去したほうが良いと・・
明日やることに・・
やはりニトリで買った安物・・・
・・安物買いの銭失い・・か？
まあでも４年くらいは持ったので安い買い物だったかも。。
今晩は、バリの大富豪M氏とウエビナー
20時から21時半過ぎまで。
私が主催するYouTubeスクールの紹介
バリきてなー、いきます、みたいな。
夕方コンビニで仕入れたエビグラタン、うどんを食す。
血糖値が上がったところで就寝。23:30
