11月16日（木）朝トレ 8.2K ジョグ、坂道ダッシュ風呂の鏡のうろこ曇りを専用スポンジとジフで落とし、曇止め塗るずっとウエビナー資料作成昼は何を食べたか失念夜はママと駅前のSKSへ半年ぶりくらいに行った 生ビール、樽酒（冷）、湯豆腐、鱈鍋、11月17日…