睡眠パターンが完全に復活しつつある。
ポイントは昼寝を長くしないこと、夕食後眠くなったら寝る。
3時半に起床、6時間たっぷり寝た。
朝ジョグは久しぶりに浅草寺を抜けて大川に出るコース。
早朝の浅草寺
早朝のスカイツリー
駒形橋
なんかすげー快調に走れるやん！
6分40秒/kmペース。
身体が軽く感じる。
上野台地に登っていかない、平地のルートだからか・・
帰宅後、カミさんを八重洲口に送る。
朝食はカップそばに玄米、納豆。
美味し。その後30分昼寝。
ピアノ、台本調整。
ビッキーさん２時近くに来た。
わんこ散歩。すぐ近所だけ。
ひたすら台本調整
夜は日暮里のSGさんと飲み
21時過ぎに帰宅後、爆睡。
