朝トレなんか鼻水がとまらない感じ。ジョグ8.5k 気温４度、上野公園、不忍池をランダムにぐるぐる帰宅後、お清めに２杯、昼は賞味期限を迎えた卵処理のため目玉焼き３個、サイボクハムのソーセージ。北海道産大粒納豆。玄米 その後爆睡１時間半。１３時にビ…

仕事始め。だが自宅作業。やや昨夜の酒が残っているかインスタント味噌汁を飲むとなおった。大阪のGさんとZOOM。お昼は玄米ハーフにカップ麺（カレーうどん）に卵オン。昼寝。起きてしばらく作業。台本と向き合う。夜は寺泊で買ってきた銀鮭切り身、見附の油…