睡眠パターンが完全に復活しつつある。ポイントは昼寝を長くしないこと、夕食後眠くなったら寝る。3時半に起床、6時間たっぷり寝た。朝ジョグは久しぶりに浅草寺を抜けて大川に出るコース。早朝の浅草寺 早朝のスカイツリー 駒形橋 なんかすげー快調に走れる…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。