朝トレ休み。
眠剤の切れが非常に悪い感じ、朝めちゃ眠い。
主催するスクール３期初日。
ジャンル選定のテキストを書く。
朝食（昼食）は筋子、唐揚げのあまり、ご飯、
母と土手を散歩。ずっと天気悪かったので散歩も久しぶり。
軽いジョグをする長岡高校陸上部の女子４人とすれ違う。
後輩たちよ、頑張れ！と声をかけようと思ったがやめた。
1.5kを休憩しながら１時間10分かけて歩く。
母が折りたたみ椅子に座って休む間、ずっとストレッチ。
太陽が出るのは本当久しぶりな感じ。
夕食は甥の彼女作の塩鮭、春雨、きのこ汁、とろろ
やはり新潟はスーパーで売られてる普通の鮭も美味し。
食後１時間半寝てしまう。その後２時まで執筆。
やはり眠剤を飲んで就寝。
ちょっとこのあたりで眠剤を切らないとまずい。
