最近睡眠のクオリティが極度に落ちていたので昨夜眠剤を飲んだらめちゃ眠れた。7:20くらいまで寝てた（23時くらいから）朝ジョグ 7.8k道路に雪はないがやはりところどころ凍っていた。不忍池は氷が張っていた昼飯は昨夜の鍋の残りに玄米を投入。雑炊というか…