朝トレ 福島江沿いをジョギング
紅葉した桜の木が水面に映っています
朝飯は村上から取り寄せた筋子、たらこ、やばし
目玉焼きに刻んだ野沢菜とまぜた納豆、これはうまい
甥IKの友達（三宝亭勤務）がきてて娘、母、妹と一緒に朝食
越乃寒梅ロック
自室のシーリングライトの交換工事にヤマダ電機の請負業者来たる。
思ったよりも明るくなく残念。もっといいやつに替えるか・・・
Oの台本最終チェック
午後、母と栖吉川の土手を歩く
その時異変が起きた（事件）
19時からZOOM定例会
メタレベル思考について１時間話す
その後１時間飲み会（ビール500ml、350ml）
夕食は妹義弟母、娘と。
村上の鮭塩麹漬けやばい！！
見附市漆山の清水豆腐店の油揚げB級品、これも絶品
予約しないと手に入らないらしい。
ジンロレモンソーダを２杯
