朝トレ ジョグ、筋トレ、ウォーク柿川朝8:10新しい筋トレ会場は信濃川を望む水道町の公園の一角。 図書館公園とは別種の開放感が気持ち良い。朝食はご飯、筋子、おから、寒梅ロック１その後爆睡プロモーション用の動画編集16時頃、母と散歩風が冷たい。風邪…