朝トレ 福島江沿いをジョギング紅葉した桜の木が水面に映っています 朝飯は村上から取り寄せた筋子、たらこ、やばし目玉焼きに刻んだ野沢菜とまぜた納豆、これはうまい 甥IKの友達（三宝亭勤務）がきてて娘、母、妹と一緒に朝食越乃寒梅ロック自室のシーリン…