朝トレ
今日は自宅作業の日。
昼に先週買った塩鮭を焼こうと思ったが変色してたので廃棄、
冷凍していた鮭と銀鱈の塩麹漬けをフライパンで焼いて食べた。
甲子園決勝。
107年ぶりの優勝がかかってるのが分かるけど、慶應の応援はひどすぎる。
去年の王者と107年ぶりとなれば107年ぶりを応援すべきかもだが、
心情的には仙台育英を応援したくなる。
こういう人は多かったと思う。
越乃寒梅（別撰）が届いた。
久ぶりに飲みたくなった。
さらりとした切れ味が良い。
YouTube編集、ピアノ、メルマガなどでダラダラ過ごす。
夕食時はらんまん３話とどうする家康１話。
22時半頃就寝。入眠よく、しっかり寝ることができた。
朝・昼：チキンバー10、サバスミルクプロテイン15、
チーズ3、ごはん4、塩麹漬けの鮭と銀鱈 30、
卵6、納豆6、
夜：サーロインステーキ 34 ラム 34 サラダ ご飯 3 143
