朝トレ8.4k ストレッチ
朝食は麻婆豆腐の残りにチキンライスのライスと納豆
なんだか不気味な色になってる
11時15分、家を出て山手線で上野へ。
家に車あるのに誰も送ってくれず（汗）
長いエスカレーター。これから長岡へ久しぶりの帰省。
上越新幹線の「上越」とは上越市の上越ではなく、上野国と越後の頭文字。
これ知らない人多い。
だいたい上野国を読めない人が多いと思う（こうずけのくに）
車中のお供。
おしぼりを売店でもらうべきだった・・
上毛高原あたり
六日町あたり
母は思ったより元気そう！
その後、こたつで昼寝。
なんか背中が寒い。
ん？寒すぎる。起きたら絶不調。
完全に風邪をひいた感じだ。
ダイニングテーブルにパブロンがあったので無条件に３粒飲む
それでも夕食は食べないとということで田舎飯。
銀鱈西京漬けに煮物。
これで十分。
そして２時間ほど寝る、
起きたら絶好調。パブロンが効いたらしい。
今日は体調不良につき、質問、相談には返信しないとLINEグループに書いたが全部に返信完了（笑）
ピアノ練習
鬼平「鬼火」（長編）を読み進める。
