朝トレ休みの日。
というか起きてすぐにトイレ直行。ひどい下痢。
なんだろう・・・前夜に食べたカレーが怪しい。
それは一昨日（つまり月曜）に甥っ子の彼女さんが作ったのだが、それをキッチンで常温保管。
それを夕食時は私一人だったので電子レンジでチン。
その時、ややぬるめだったのだが、カレーの匂いにさそわれてそのまま食べてしまった。
あるいはエアコンで寝冷えか・・
おかげで朝から全く食欲なし！
夜までなにも食べず。（下痢は朝の１度でおさまったが）
夜はUBERで頼んだ駅前のTというクリームチーズかけハンバーグ。母と。これはけっこう美味しかった。
その後２０時からZOOMセミナーで対談。２２時過ぎに終了。
とりあえず今日１滴も飲んでない酒！ということで冷蔵庫で冷やした菊正宗辛口をグラスで２杯。
ショパンノクターン62-2を少し練習
池波正太郎、剣客商売番外編「黒白」（こくびゃく）を読みながら就寝
夜：UBER 駅前のハンバーグ屋
寝酒：菊正宗グラス２杯、
