朝トレ朝の時間、この時期は東からの日差しを避けるため、南北にルートをとってジョギングしますが東京に比べ、長岡は高いビルが少ないので日陰率がやや小さいです。母を病院に送るカミさん運転のメルセデスSで娘は新潟のカミさんの実家に移動５時間かかった…

朝トレ休みの日。というか起きてすぐにトイレ直行。ひどい下痢。なんだろう・・・前夜に食べたカレーが怪しい。 それは一昨日（つまり月曜）に甥っ子の彼女さんが作ったのだが、それをキッチンで常温保管。それを夕食時は私一人だったので電子レンジでチン。…