未明からめちゃ強風。
AM3:50 に震度１−２くらいの地震で目が覚める。
寝付きが悪かったのに地震で目が覚めるとは最悪なり。
鬼平原作20巻（2回目）を（おしま金三郎、二度あることは、顔、怨恨、高萩の捨五郎）と読み進める・・
昨日からの腰痛で朝トレは休み（暴風だし）
朝食は玄米（軽め）に納豆、鮭、山海漬け
山海漬けは美味しかったので調達の可能性を探らねば
大阪セミナー動画を粛々と編集（といってもカットいれるくらい）
概要欄に目次も書いて投稿
ライフでロキソニンテープ（腰痛対策）、食材他を購入。
久々にピアノに向かうが１曲弾いて眠くなる（汗
さすがに出張終了翌日なんで脳がおやすみモードか。
夜はカミさんがお伊勢参りの時におくってきた松阪牛を食す。
テンダーロイン、最高でした。
映像の世紀、ロシアの暗殺の歴史を見る・・
R嬢が糖尿病のレポートをまとめている・・
