なんかものすごく濃密な睡眠で6時起床。
ロキソニンテープを２枚張りしたら腰痛がほぼ引いている。
ということでウォーキング8K ＆ストレッチ
朝食は玄米、鮭ほぐし、野沢菜の油炒め、マカロニサラダ、ほうれん草ソテー、ブロッコリー、カリフラワー
軽く昼寝後、大阪セミナーで中断していた台本素材集め
仮想通貨のコールドウォレットを公式サイトから購入
航空便で木曜日に届く予定（早い！）
15時にライフでさつまいもとサラダ購入
カミさんを拾って六本木へ。私は髪をカットに。
帰り首都高混んでて本町で降りて下道。
20時から輸出セミナー、ゲストは6人。
22時20分頃終了
長男が調達してきた唐揚げ、昨夜のマカロニサラダ、ブロッコリー、ほうれん草ソテー、玄米
キクマサピンを２合
鬼平「あきれた奴」長谷直美、平泉成、三代目中村橋之助（同心役）
を見ながら寝落ち
