22日（金）
朝トレ休み Rが有給につき、出社。
タッパに昼食用の玄米、惣菜をつめ持参。
ZOOM面談
夜は久々のインディアン。
チキンディッカ
ほうれん草ソテー
23日（土）
朝トレ6.2k ストレッチなど
昼食は白米解凍に納豆、卵２個シェイク、山海漬（数の子入）
YouTube用に鬼平やら座頭市の動画素材収録
台本進める
夜は湯豆腐（というかほぼ寄せ鍋）
24日（日）
朝トレ5.6k ストレッチなど
最近上野公園のユリカモメがめちゃ増えてる気がする。
昼食、玄米、納豆卵シェイク、山海漬け、
台本調整
夕食はスーパーLへ、一番高いローストチキン（1000円）を全く期待せず買ったが意外と美味しかった
Rがチキン１羽をオーブンで焼いていた
シャンパン、タラのアクアパッツア（Rから提供）
