朝トレ、ウォーク4.5k ストレッチ、筋トレ上野公園昼食は息子からもらったいかの塩辛を玄米にON、前日の焼き鳥の残り、どん兵衛ミニ 軽く昼寝スタッフのMとZOOM弟Yを実家母介護ローテに組み込むために呼び出す。駅前のSKSへ。我が家全員＋Y娘とYが会うのは数…