3:30起床動画素材収集6:30から朝JW、10k+ストレッチママを会社に送る朝食は、昨夜の残りのチキンカツ、筑前煮、玄米、鮭ほぐし、山海漬け 昼寝素材収集（動画編集）ライフで食材調達 玄米、Dewers12、鯖などママを迎えに帰宅後即、鯖焼き、大根おろし、酒つ…