朝トレ朝食はサラダチキンガーリック（ファミマ）20 ソイプロテイン 10ママ銀行の日なので日本橋の三越裏に路駐して１時間待つ。kindleで鬼平20巻を読みながら待つ。出社めちゃ暑い。すぐに短パンに履き替える。昼はセブンのざる蕎麦14、持参した納豆6、卵6…