朝トレ娘を由比ヶ浜まで送っていく予定だったがとある事情による中止。この日、湘南は集中豪雨があったので行かずに正解。ブルガリアンスクワットで大臀筋痛がすごい。こんなにも筋肉痛になる筋肉が残されていたんかと。大殿筋周辺はジョギングやウォーキン…
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