6時起床。
朝トレはタオル・ウォーク中心。8k
朝からやってるドラッグストアに固形石鹸、リップ、酒を買いに。
日本酒コーナーはNGなので別のスーパーへ。
私は液体石鹸はほとんど使わず固形派。
東京の自宅では桜島火山灰石鹸なるものを愛用している。
泡立ち半端なし。もちろんここ長岡のドラッグストアにはそんなものおいてない。
つか、普通どこでもあるような黒炭石鹸すらない・・・
液体石鹸はシャワーで流したあとなんとなく肌に残るようでダメなのだ。
朝食はご飯、神のイクラ醤油漬け、千寿ロック１
昼寝 昨夜3時間くらいしか寝てないのでぐっすり。
起きて仕事。
隣のKYさんが高枝切鋏で柿の実をとっているのが２階の私の部屋のバルコニー越しに見える。
ただし高いところは全然届かず諦めたようだ。
風強し。ベランダの洗濯物がすっ飛ばされそう。
逆に風により早く乾いた。
夕食はキムチ鍋（前夜に甥がスープをつくった）。
めちゃくちゃ美味い。ある料理系YouTuberのレシピだそうな。
処理済のホルモンも美味しい。
千寿ロック２
プロモーション動画の台本書き、構成と見出しから入ったらめちゃくちゃ早く進んだ！
5000文字を正味3時間くらいで書き上げた！
その後、メルマガ執筆（限界の閾値について）。
窓を開けて聞こえてくる雨音が心地いい。
ピアノの練習。
４時就寝
