4:30起床炊飯器の釜のコーティング？がはがれてきて怖いので新しいパナソニックを買った。最近は2人で１合しか炊かないので3.5合炊きという一人暮らし用を買った。あとキッチンマット（白っぽいやつ）。不忍池ー上野公園ジョグ＋ｗ 朝7時前からけっこうな人…