5:00起床6:30から朝JW、ストレッチ 10k雨予報なので傘をもって出たが結局最後に弱雨のみで使わずに終わった。上野丸井の温度計は11℃。温かい。谷中の路地 長男が急性胃腸炎のため、ママを会社に送る帰り上野線上りが江戸橋を先頭に激混み。 昼食は玄米、山海…