朝トレ、いつもの図書館公園で筋トレ中心樹々の紅葉が進んでて楽しい。 母を病院に送る朝食 ご飯、鮭の残り、すじこなど 越乃寒梅ロック日本酒は朝だけにし、夜は焼酎メインにしたらすこぶる調子よき。ナレ収録娘、東京に帰る（その後ママと火鍋屋に）夕食 …
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