中３日、４日ぶりの朝トレ気温10度、ジョギング8K 柿川 母を病院に送る帰り道、ジョーシンで実家キッチン用のシーリングライト購入ごはん、冷蔵庫にあったご飯のおともで朝食昼寝後、義弟とライト交換。 暗かったキッチンがめちゃ明るくなったついでに私の部…