2023-09-22から1日間の記事一覧

9月21日（木）甥SYが泊まりに来る、根岸宮川のうな重中入れ

朝トレあまりにもプロテイン重視、カロリー軽視をした結果、体重が増えたか。食事に気をつけてさらに有酸素運動の量をこれから少し増やすことにしようか・・朝食：娘が残して廃棄する予定だった崎陽軒シウマイ弁当の「たけのこの煮付け」とご飯少量鬼平23巻…