朝トレ、1時間30分でジョグ6.5、その間、A小学校と図書館の公園２箇所で腹筋、背筋等々。昼は義弟と母と３人で栄華楼というラーメン屋に。タンメンと半チャーハン。朝トレで消費したカロリーにお釣りがきます。 午後は大阪のU氏とZOOM、他、動画台本チェック…