朝ジョグ 信濃川土手雪なし 8K午前中ZOOM１本母と近所の洋食レストランにいくことになっていたが眠くて無理とのこと。昨夜のチキンソテーと煮物。うまし 昼寝後、台本調整夜は甥彼女Hさんによるカレー うまし。 野菜サラダを大量に食べる食後はジャズピアノ…